Les 5 meilleurs livres de Bear Grylls

De la boue, de la sueur et des larmes

par Bear Grylls / PVC 7,99 £

« L'extrême aventurier de renommée mondiale Bear Grylls avait jusqu'à présent évité de raconter l'histoire de sa vie – jusqu'à maintenant. Bien raconté, agréable, rapide et sans aucun doute une lecture fascinante" Daily Telegraph

« Je ne pouvais tout simplement pas lâcher ce livre ! Il est arrivé à 10h et je l'ai terminé ce soir-là ! Si vous êtes un fan de Bear Grylls et que vous aimeriez savoir comment il est devenu l'homme qu'il est aujourd'hui, ou si vous appréciez simplement l'histoire à succès de quelqu'un qui a travaillé très dur pour réaliser des choses incroyables, alors je vous le recommande vivement. ce livre." Critique du lecteur Amazon cinq étoiles

C'est le grand, l'histoire complète. Vous êtes-vous déjà demandé ce que l'ours costaud faisait dans sa jeunesse dans les rues méchantes de l'île de Wight? Cherchez pas plus loin. Il s'avère qu'il a passé pas mal de temps à apprendre les conseils d'escalade et de voile de M. Grylls Sr - quand il n'était pas au travail pour perfectionner ses techniques d'arts martiaux, bien sûr. Peu de temps après, il partit pour le Japon pour une formation de grand maître de karaté, après quoi il retourna au Royaume-Uni pour essayer le 21 SAS.

Un accident de parachute en chute libre particulièrement désagréable quelque temps plus tard l'a laissé en danger de perdre la capacité de marcher. Cela a donc dû être un énorme soulagement pour toutes les personnes concernées lorsque, dix-huit mois à peine plus tard, Bear est devenu l'un des plus jeunes grimpeurs à avoir escaladé l'Everest à l'âge de 23 ans seulement. Et ce n'est que le début de l'histoire. Vous devrez prendre une copie pour vous-même si vous voulez découvrir le reste - et il y a de fortes chances que vous soyez vraiment content de l'avoir fait.

Votre vie - Entraînez-vous pour cela

par Bear Grylls / PVC 14,99 £

« Excellent livre si vous voulez vraiment vous mettre en forme et pas seulement avoir un beau corps ! Cela tonifiera et développera les muscles. Des instructions claires sur chaque exercice et de nombreuses routines pour vous garder intéressé. De superbes images pour offrir une aide visuelle aussi. Bref, un bon cahier d'exercices. Critique du lecteur Amazon cinq étoiles

"J'aime son livre plus que j'aime les chips." Une autre critique cinq étoiles d'Amazon Reader

Ce n'est pas à proprement parler un livre d'aventure ou de survie, c'est le guide de Bear sur la façon de développer ses muscles, de se mettre en forme et de le rester. Considérez-le comme un peu comme embaucher l'homme lui-même comme entraîneur personnel - sans les dépenses vraisemblablement énormes ou le temps perdu à rester bouche bée et à penser « Regardez, c'est Bear Grylls » pour vous-même. Au lieu de cela, vous avez un programme d'entraînements totalement réalisables, de 30 minutes ou moins, qui aideront les personnes de toutes formes et tailles à devenir plus fortes, plus minces et plus flexibles. Les routines recommandées sont divisées en entraînement Kettlebell Resistance, en entraînement au poids corporel et en séances d'étirement Primal Power, ou - si vous vous sentez vraiment prêt - vous pouvez combiner les trois dans l'un des entraînements hardcore Hero de Bear. Pour couronner le tout, il existe même des conseils nutritionnels utiles pour vous assurer de ne pas gâcher tout ce travail acharné en vous bourrant le visage de friandises sucrées de la boulangerie au bout de la route. Mais ne vous inquiétez pas, Bear partage des recettes si délicieuses que vous ne manquerez rien.

Mission Survival 1 : L'or des dieux

par Bear Grylls / PVC 6,99 £

« Passionnant, bien informé et file à un rythme impressionnant. » L'indépendant

« C'est un livre tellement passionnant pour les adolescents qui aiment le plein air et les aventures. Je n'ai pas pu lâcher le livre avant la dernière page. Critique du lecteur Amazon cinq étoiles

Un autre spécialement pour les jeunes lecteurs, Gold of the Gods est le premier du best-seller de Bear's Mission Survivor série de romans d'aventure. Mettant en vedette Beck Granger aux initiales familières, l'intrigue suit l'expert en survie adolescent alors qu'il négocie son chemin hors de la jungle sans nourriture, sans boussole et sans possibilité d'être secouru. Vos aventuriers en herbe adoreront ce livre pour son action rapide et ses descriptions réalistes des techniques de survie réelles. La série se compose jusqu'à présent de huit livres au total, donc une fois que vos jeunes oursons ont fini avec celui-ci, il y a beaucoup plus pour inspirer un peu d'esprit d'aventure et les garder hors de la console de jeux.

Un guide de survie pour la vie

par Bear Grylls / PVC 7,99 £

« Ce livre englobe une vie positive et une vie heureuse. Bear Grylls fournit de manière transparente des étapes faciles pour atteindre vos objectifs et vivre une vie plus aventureuse et plus heureuse. Ours, en étant si humble et en faisant preuve d'humilité, réussit à fournir un brillant guide authentique, joyeux et désintéressé de la vie. Une lecture incontournable pour ceux qui souhaitent s'améliorer. Critique du lecteur Amazon cinq étoiles

Bear prouve une fois de plus sa polyvalence avec ce guide d'auto-assistance percutant dans lequel il condense une partie de la sagesse qu'il a acquise au fil des ans en 75 chapitres de la taille d'une bouchée. Vous trouverez des récits inspirants pour mettre en perspective tous ces revers, ainsi que le point de vue du grand homme sur le côté spirituel de la vie. Pour compléter le package, Bear partage également certaines de ses citations préférées de personnalités inspirantes qui l'ont aidé à survivre et à prospérer à travers les différentes épreuves et tribulations de ses nombreuses aventures. C'est un excellent livre dans lequel vous pouvez vous plonger si vous avez besoin d'un remontant de motivation rapide, ou pour dévorer d'un bout à l'autre en une seule séance.