Comment Stand Up dans un kayak

Alors vous avez pagayé en aval pendant un certain temps , et avoir une bonne poignée sur les bases du pilotage et de vous-même et votre kayak dans l'eau de propulsion. Vous avez trouvé votre équilibre dans le bateau en position assise, et veulent maintenant essayer quelque chose d'un peu plus compliqué. Peut-être que vous voulez pour obtenir une meilleure vue en amont , ou un angle plus élevé pour une photo . De toute façon , vous allez avoir besoin de se lever dans un bateau conçu pour avoir un contact minimal avec l'eau . C'est difficile, mais loin d'être impossible . Instructions
Le 1

Saisir les côtés du kayak fermement avec les deux mains pour l'équilibre . Déplacez vos pieds en direction de votre corps afin que vous êtes presque accroupi dans le bateau .
2

Hausse utilisant vos mains pour maintenir votre équilibre , lentement et délibérément bouger . Commencez déplaçant dans un squat complet .
3

Levez-vous lentement tout en maintenant une emprise sur les côtés du kayak. Vos mains doivent être en tirant sur ​​le bord du kayak pendant que vos jambes poussent vers le bas que vous vous tenez .
4

Maintenir la prise sur le côté du kayak jusqu'à ce que vous êtes complètement debout , dans une position ressemblant à l'exercice où vous touchez vos orteils .
5

Commencer à libérer votre emprise sur les côtés du kayak et redressez votre dos . Essayez de ne pas surcompenser petits changements dans votre équilibre en déplaçant rapidement votre poids d'un pied sur l'autre . C'est une question de compensation lente , et les petites équipes, tous situés dans le haut du corps .