Comment garder un bracelet rigide en ping-pong

Dans le monde du tennis de table, un poignet raide est souvent la différence entre un point et la victoire manquée . Apprendre à gérer correctement vos poignets tout en effleurant la balle sur la table est une composante essentielle du jeu de tennis de table concurrentiel , si elle peut prendre un peu de pratique avant qu'il sent à l'aise et naturel . Si vous rencontrez des difficultés avec vos tirs , et avez moins de contrôle que vous voulez , en gardant vos poignets fléchis lors de vos matchs peut améliorer votre jeu . Instructions
Le 1

Tenez la raquette de ping - pong dans votre main dominante . Le sommet de la poignée devrait s'inscrire dans la zone comprise entre l'index et le pouce .
2

Tendez le bras sur le côté avec la palette vers l'avant. Regardez votre bras pour voir comment votre poignet est positionné .
3

Pretend votre poignet est dans une attelle et ne peut être déplacé . Pratique déplaçant votre bras et le coude sans bouger le poignet .
4

Demandez à un ami de vous lancer quelques balles de ping- pong pendant que vous travaillez sur les renvoyer avec un poignet très raide . Ajustez votre swing à accueillir la façon dont la palette est en contact avec la balle.
5

pratique du scrutin photos avec votre poignet raidi à des degrés différents . Utilisez votre poignet pour cran d'arrêt et de spin coups de feu, mais il ne devrait jamais aller boiter ou se déplacer sans intention .