Comment déterminer la bonne hauteur pour un siège de vélo

Rouler à vélo est une activité agréable pour tous les âges . C'est aussi une excellente façon d'obtenir votre exercice quotidien . Toutefois , avant de commencer à faire du vélo dans le cadre de votre routine quotidienne , vous devriez prendre le temps de trouver le bon vélo pour votre âge, la taille et les besoins . Pas tous les vélos vont travailler pour les activités que vous avez l'intention ou pour votre type de corps et la taille . Par exemple, vous devriez prendre le temps de déterminer la bonne hauteur pour le siège de votre vélo et assurez-vous que le vélo que vous choisissez peut accueillir cette hauteur. Instructions
Le 1

tester le vélo . La meilleure façon de déterminer la bonne hauteur de selle est de monter sur le vélo et de lui donner un petit essai .
2

pédale vélo. Lorsque vos pieds sont sur ​​la pédale et une jambe est tout en bas , ce genou devrait être légèrement fléchis . Si votre genou est très courbé ou verrouillé , votre position d'assise est erroné.
3

Faites attention à votre autre jambe aussi. Selon Univers vélos, quand une jambe est presque droite , l'autre jambe sera pliée au niveau du genou . Cependant , le haut de la jambe ne doit jamais être directement et de niveau . Au lieu de cela , il devrait être légèrement incliné vers le bas .