Comment attacher un noeud Cosse
corde de Metal bar
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1
tenir la corde droite de votre corps avec votre main gauche . Avec la main droite , passer deux pieds de corde sous la corde dans votre main gauche , formant une boucle qui pointe vers la droite .
2
passer la corde au-dessus de la pièce droite de la corde et à travers le boucle .
3
passer la corde dans la boucle , cette fois formant une boucle supérieure qui passe au-dessus de la pièce droite de la corde , puis sous la boucle vers la droite.
Photos 4
Flux de la corde dans la boucle une dernière fois , en lui passant au-dessus de la boucle vers la droite et de la corde droite , puis sous le coude de la corde qui a servi à faire la première boucle .
Photos 5
Passez un entier barre au-dessus de la première boucle , de sorte que la seconde boucle peut s'asseoir sur le dessus de celui-ci .
6
étape sur la barre , en plaçant un pied de chaque côté du doigt de gant . Pliez vos genoux . Pousser la ligne sur votre épaule comme vous redressez vos genoux pliés . Cette resserre le nœud .