Bowling :le « Flat Spot » est crucial pour un tir parfait

En tant que quilleur, Est-il possible que vous vous sentiez souvent frustré parce que la balle continue de faire des embardées et de tourner trop tôt que prévu ? la balle roulait sur le sol de manière inégale et continuait à être lancée dans le ciel, puis tomba en hurlant. Tu veux une longue balle, des vers et des crochets aussi tard que les vidéos youtube mais surtout sans espoir. La balle a obstinément refusé d'obéir à la volonté du propriétaire. Tu penses être le seul à avoir ce problème ? Oh non, Beaucoup de gens, pas seulement vous.

Happybowlers.com aimerait partager un moyen de vous aider à 100% à surmonter cet inconfort et à avoir des clichés fluides, stable, la balle s'étend loin, a une vitesse optimale et un crochet facile à contrôler. Ce sera certainement le tournant dans votre conquête des meilleures techniques de bowling. Êtes-vous prêt à le recevoir? Faisons connaissance avec « PRINCIPE DU POINT PLAT » agréable « Principe des points égaux ».

Cela va être un long post. caractère théorique et pratique. Alors, si vous ne pouvez pas vous asseoir longtemps pour lire, s'il vous plaît, ajoutez ce message à vos favoris, parce que vous aurez besoin de le regarder encore et encore pour y penser. Dégustez cette recette le plus lentement possible.

QUE DOIT LE BOWLING'S SWING ORIGINAL ?

Probablement 90% d'entre vous répondront que, c'est un demi-cercle, un demi-cercle suivant le mouvement du pendule d'une horloge ! C'est vrai! C'est ce que la plupart des nouveaux quilleurs apprennent. Pourtant, si vous laissez votre balle se déplacer en demi-cercle, ou un demi-cercle, Vous terminerez votre swing en soulevant la balle de vos doigts vers le haut pendant que la balle touche le sol. C'est la cause des problèmes au début de l'article.

"... la balle a continué à faire des embardées et à dévier trop tôt, plus tôt que prévu, la balle roulait sur le sol de manière inégale et continuait à être lancée dans le ciel, puis tomba en hurlant. Tu veux une longue balle, profond et des crochets aussi tard que les vidéos youtube mais surtout sans espoir…”

Pourquoi? Si nous remontons à l'époque où les boules de bowling étaient encore en bois, Le revêtement normal en caoutchouc ou en uréthane et le noyau de la balle ne sont pas aussi avancés qu'aujourd'hui, il est essentiel de soulever la balle avec deux doigts du milieu vers le ciel lorsque vous frappez la balle pour que la balle tourne et s'accroche.

Mais c'était dans le passé, Les boules de bowling d'aujourd'hui ont été considérablement améliorées avec des coques et des noyaux de pointe qui supportent un maximum de crochets. Même en amenant doucement la balle au sol dans la position du crochet, le noyau de la balle a commencé à travailler pour inverser la direction de la balle. Donc, si vous soulevez toujours la balle vers le ciel, la balle s'inversera sûrement encore plus vite, secousses plus terribles et par conséquent, vous sentez que la ligne d'hameçon est difficile à contrôler !

Ainsi, on peut conclure que, lever la balle aujourd'hui n'est plus efficace. Et la trajectoire semi-circulaire ou semi-circulaire est ce qui vous fait lever instinctivement la balle même si vous étiez consciemment conscient que « Ne soulevez pas, Lancez à nouveau la balle vers le ciel ! Posez-le simplement par terre ! . Alors comment limiter la levée du ballon vers le ciel ? C'est là que le principe d'égalité est entré en jeu pour résoudre le problème.

QU'EST-CE QUE LE PRINCIPE DU FLAT SPOT ?

La traduction littérale de cette phrase est « Flat Spot » au bas de la balançoire. L'idée ici est que si vous pouvez aplatir la trajectoire de swing de la balle sur l'élan, faites-en 1/2 ellipse au lieu de 1/2 cercle, vous n'aurez plus la sensation de soulever la balle mais à la place de "coller" (poster le tir) la trajectoire de la balle au sol. Le point en aplatissant l'orbite semi-circulaire en une ellipse est le facteur décisif pour résoudre tous les problèmes ci-dessus.

Trajectoires de points plats elliptiques noirs face au sol - L'orbite semi-circulaire est blanche vers le ciel

C'est difficile à imaginer si vous ne faites que lire ce que vous écrivez. Regardez la vidéo ci-dessous. Vous pouvez voir Chris Barnes à 2:40 . Chris a doucement amené la balle au sol comme un tampon sur le sol, Commencez au niveau du bas de la balançoire près de la cheville. C'est le niveau que Chris s'est créé et a une meilleure balle.

POURQUOI LE POINT PLAT EST-IL IMPORTANT ?

#1:Il vous permet d'amener la balle au sol de la manière la plus douce et la plus douce. Par ce moyen, La rotation de la balle ne sera pas affectée par le rebond de la balle lorsqu'elle touche le sol. Imaginez une machine à balles à l'atterrissage, Un bon pilote rendra l'angle d'atterrissage aussi petit que possible et minimisera les rebonds de l'avion lorsqu'il heurte la piste. D'autre part, Cela aide également la balle à atteindre le bas du sol avant de s'accrocher à nouveau. Vous ne dites pas toujours "Je veux que la balle soit longue et accroche tardivement". C'est ça!

#2 :Minimiser à 100 % soulever ou frapper la balle dans le ciel lors du relâchement. Comme mentionné ci-dessus, le point plat constitué de la trajectoire de la balle (du demi-cercle à l'ellipse) vous aide à ne plus avoir la sensation de soulever la balle vers le ciel, provoquant l'accrochage précoce de la balle, ce que les gens appellent souvent "réaction précoce".

#3 :Vous augmenterez considérablement votre taux de rotation. Quand il y a un score égal, La pression de la balle sur les doigts et les mains est réduite de plus de 50 %. En conséquence la main, poignet, les bras seront plus confortables, plus de swing libre, plus flexible, il est plus facile pour le pouce de se détacher tout seul, plus rapide ou signifie que vous pouvez travailler plus de mains pour augmenter le taux de rotation de la balle. Gardez à l'esprit « collez la balle au sol, plus de levage ! » lors de la prise de vue. Le point plat vous montrera de grands changements de régime sans que vous ayez à mettre beaucoup de pression sur vos mains. Vous vous sentirez en meilleure santé et plus léger.

#4 :La stabilité de la balle augmentera plusieurs fois et vous aurez une sensation plus facile de « saisir » sa trajectoire de crochet. Tout sera plus facile à prévoir, ne plus sentir les secousses soudaines, crochet bientôt aussi. Une tranquillité d'esprit absolue. Super encore !

COMMENT CRÉER UN POINT PLAT

Le spot plat est composé des 4 éléments suivants :

1. Diapositive claire.
2. Évitez que le haut de votre corps ne se penche trop en avant.
3. Le genou est souple et contracté au stade final.
4. Gardez toujours à l'esprit :« Mettez la balle par terre, plus de levage ! »

Le facteur clé ici est que vous devez glisser parfaitement sur la dernière étape. Si vous ne glissez pas, la trajectoire de la balle sera un demi-cercle, pas une demi-ellipse, et vous souleverez ou frapperez la balle lorsqu'elle sortira du sol. Le processus de formage de Flat Spot peut être décrit comme suit :

La ligne pointillée orange sur la courbe est le point égal à l'ellipse, aplatir l'orbite semi-circulaire.

Pour une glissade parfaite, Garde ça en tête. Dans le pas avant de glisser, gardez consciemment le haut du corps droit. Pourquoi est-ce que j'insiste sur le fait d'être conscient du haut du corps vers le haut ? Il y a 2 raisons :

1. La plupart d'entre nous ont l'habitude de se précipiter dans les dernières étapes. Ceci est tout à fait naturel et se produit souvent si votre bras n'est pas dans un état de balancement libre mais utilise la force pour tirer le ballon vers l'avant. Cela amène automatiquement le corps à sentir que la balle court derrière et active un mécanisme qui stimule le corps à se précipiter plus vite que la balle. Corrigez l'utilisation de la force de traction par derrière en laissant la balle se balancer naturellement et avec un impact minimal pendant que le corps bouge (oscillation libre).

2. Mauvaise posture. C'est le résultat de la posture bossue et de la nuque en avant. Lorsque vous faites une fente vers l'avant du haut de votre corps, vous exercez une pression sur vos épaules par inadvertance, gêner la descente du swing de balle, perturber le mouvement naturel du pendule. En même temps, La poussée vers l'avant pousse le centre de gravité vers le pied coulissant. Au début de l'étape de diapositive, Le centre de gravité doit se trouver sur le pied antidérapant avant de pouvoir pousser le pied coulissant vers l'avant. Le poids du pied coulissant va permettre de minimiser l'amplitude de glissement, Cela entraîne une diminution du point plat et vous pouvez également vous arrêter soudainement, provoquant une perte d'équilibre et une précipitation vers l'avant. Ce serait très mauvais !

Comment réparer cette mauvaise posture ? Les quilleurs sont également des employés de bureau et des personnes qui s'assoient et utilisent souvent des ordinateurs, regarder la télévision la tête baissée, Cou ou penché en arrière sur une chaise pendant longtemps… Cela détruit par inadvertance notre meilleure posture, qui est de redresser le dos et de pousser la poitrine vers l'avant. Si vous êtes resté assis trop longtemps dans cette mauvaise posture, lorsque vous jouerez au bowling, cela vous fera par inadvertance avoir tendance à vous précipiter la tête, se penche instinctivement en avant.

Corrigez cette posture tout de suite en changeant vos habitudes de vie. Parallèlement au bowling, Attention à bien redresser le haut de votre corps sur l'avant-dernière marche avant de glisser. Cela rééquilibrera et réduira le risque d'être projeté en avant. Une fois que vous vous êtes habitué à une bonne posture, Tout se passera plus naturellement.

2 styles d'assise courants provoquent une mauvaise posture, bossu

Dispositif de ceinture de soutien pour corriger la posture pour redresser le dos, anti bossu.

Dispositif de ceinture de soutien pour corriger la posture pour redresser le dos, anti bossu.

Plus que ça, lorsque le haut du corps est dans une position équilibrée, ne pas trop se pencher en arrière ni trop se fendre en avant, Vous mettrez votre corps dans la position du meilleur point d'appui (bas de la balançoire) pour profiter du plat et « coller » la balle au sol. avec une poussée optimale à 100% pour aider la balle à avoir la vitesse souhaitée. Voyez à quel point les quilleurs professionnels font cela.

La pose parfaite de Daniel Mc Ewan sur l'avant-dernière marche avant de glisser. Ne pas se pencher en avant.

Projection lente de la formation de flat spot d'un New Hui Fen et Daniel Mc Ewan

Compléter la diapositive

Lors de la correction de la position de fente, La glissade sera très confortable et le plus important est que le pied s'arrête aussi naturellement que le centre de gravité commence à se déplacer vers le pied. A cet arrêt, vous sentirez la balle se déplacer vers la zone inférieure de la trajectoire, C'est à ce moment-là que vous mettez votre main pour finir de verser la balle sur le sol.

En d'autres termes, Notre corps sera divisé en 2 parties verticales vues de côté, les pieds coulissants tireront l'avant du corps vers l'avant, puis la seconde moitié du corps s'appuiera vers le haut lorsque le pied coulissant s'arrêtera. Lorsque la moitié arrière de votre corps et le ballon sont en avant vers la zone près de la cheville, vous aurez un coup. Noter, Le toboggan doit s'arrêter fermement avant de terminer et vous ne finissez que lorsque vous sentez le bas de la balançoire. Toute poussée avant que la balle n'atteigne le bas de la balançoire ruinera tout le plat. Ce sentiment deviendra plus évident avec le temps de pratique.

Les butées de pied coulissantes agiront certainement comme un point d'appui pour que tout le corps arrière + le ballon soit poussé vers l'avant, implique un mouvement du genou vers l'avant après avoir terminé ce que nous appelons souvent « continuation du genou ». Regardez la vidéo de démonstration suivante :

C'est le processus de création d'un point plat. Appliquez également le point plat sur le coup de rechange. Vous verrez un changement inattendu ! Maintenant que vous en avez assez lu, Il est maintenant temps de pratiquer. Vous avez été assez patient pour avoir lu jusqu'ici, Bonne chance pour créer votre flat spot et améliorer votre score.