Comment casser correctement les gants de boxe

Vous venez de vous procurer une toute nouvelle paire de gants, ils sentent le cuir neuf, la doublure intérieure est douce contre votre peau. Tu les mets, et ils sont un peu serrés même sans bandages pour les mains. Vous les emmenez à votre prochaine session de formation, vous êtes pressé de les utiliser et vous commencez à marteler le sac lourd et à claquer dans les coussinets. Et avant trop longtemps, tes jointures te font mal, vos doigts sont engourdis et vous regrettez l'enthousiasme. Ce n'est pas un problème avec les gants, c'est parce qu'ils sont nouveaux.

Avec la plupart des gants synthétiques, vous pouvez normalement commencer à les utiliser immédiatement, ils peuvent être un peu raides, mais vous pouvez normalement les surmonter après la première session. Les gants en cuir sont différents cependant, ils commencent normalement plus rigides et sont parfois construits avec un rembourrage de meilleure qualité, ont donc souvent besoin de plus de temps avant d'être complètement à l'aise. En cherchant sur Google comment casser vos gants, vous trouverez de bons conseils, grands mythes et suggestions étranges, nous avons donc trié et trouvé les meilleurs conseils pour casser les gants (et quelques choses que vous ne devriez pas faire !)

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Déplacez doucement et serrez le gant

C'est probablement la première étape pour briser les gants, même s'il est important de ne pas en faire trop. Mettez un gant, serrez le poing et étendez vos doigts plusieurs fois, utilisez l'autre main pour serrer le rembourrage autour de votre poing, contre tes doigts. Cela commencera à atténuer la rigidité des gants, mais évitez d'en faire trop car vous pouvez affecter la durabilité du gant si vous commencez à endommager le rembourrage en mousse.

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Frappez les pads (légèrement !)

Tu vas utiliser les gants pour frapper des trucs, il est donc assez logique que la meilleure façon de les casser soit de… frapper les choses. Le problème va venir si vous allez à fond et lancez des coups de la même manière que vous l'avez fait avec un plus vieux, gant bien utilisé. Allez à 50%, laissez le cuir et le rembourrage bouger et s'ajuster à l'intérieur du gant. Cela peut prendre quelques séances avant de pouvoir augmenter la puissance, mais la protection de vos mains vaut la peine d'attendre.

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Frapper un sac de frappe

Ce sont les principaux domaines où vous commencez à trouver des désaccords entre les gens. Les forums sont pleins de gens qui disent que frapper des sacs lourds rend le rembourrage plus dense sur un ensemble de gants et les durcit. Si vous avez un ensemble de gants que vous allez utiliser pour le combat, j'éviterais de travailler tour après tour sur des sacs très lourds. Mais en utilisant des sacs de frappe plus légers, Les sacs à double extrémité ou autres sacs pour quelques tours sont un excellent moyen de casser les gants. Les sacs vont aussi vous être utiles si vous voulez aller fort pendant votre séance, pour lequel tu voudras bien rompre les gants, mais vous pouvez jeter vos nouveaux gants ou pour quelques tours sur le sac à la fin de votre session jusqu'à ce qu'ils soient confortables pour un usage quotidien. À la fin de la journée, si vous avez apporté des gants et que le rembourrage se comprime et devient dur après quelques séances sur le sac, vous avez apporté une terrible paire de gants.

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Ne pas:

• Hydratez vos gants – il existe différents conseils sur l'utilisation d'huiles et de crèmes hydratantes pour assouplir le cuir. Je suppose que cela dépend de vous, mais je serais inquiet que les huiles endommagent les coutures ou pénètrent dans la mousse et limitent la durabilité de vos gants.
• Frappez les murs de briques – devons-nous vraiment expliquer cela? Des années de conception ont été consacrées aux sacs rembourrés et aux mitaines de focalisation pour les rendre sûrs à frapper sans vous gâcher les mains, ne décevez pas tout le monde en frappant les murs avec vos nouveaux gants. Les briques vont aussi gâcher le cuir.
• Mettez-les au sèche-linge – J'en ai entendu parler avec des chaussures, mais la réalité est que cela va détruire vos nouveaux gants. Il en va de même pour les mettre dans la machine à laver pour les garder au frais.

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Tout ce que vous avez à faire est d'étirer doucement le gant, faites un travail léger sur les coussinets et les sacs pendant quelques séances (la fréquence à laquelle vous vous entraînez va modifier le temps que cela prend réellement) et vos gants doivent être agréables et confortables, prêt à les utiliser pour un entraînement régulier. Assurez-vous simplement de prendre soin d'eux et ils vous dureront longtemps !