Règlement sur la sécurité de volley-ball

Volley-ball ne semble pas être un sport qui a besoin de beaucoup de règles de sécurité . Cependant , il ya plusieurs petites choses que vous pouvez faire pour prévenir les blessures en jouant le sport . Genouillères

Porter un équipement de protection peut empêcher une blessure . Genouillères doivent être portés en tout temps pour protéger les genoux du plancher du gymnase . Ils doivent envelopper l'ensemble du genou de sorte que le lecteur est capable de plonger sur le plancher du gymnase sans blessure .
Chaussures

chaussures appropriées devraient également être portés . Les chaussures doivent être en mesure de saisir le plancher du gymnase sans glisser . Ils devraient permettre au joueur de faire des petits pas rapides sur le terrain . Croix chaussures de formateurs sont recommandés et peuvent être trouvés dans la plupart des magasins de chaussures de sport .

Bijoux

Tous les bijoux devrait être supprimée. Il peut être un danger pour la sécurité , en particulier si vous jouez au filet. Boucles d'oreilles , colliers et bracelets peuvent se coincer dans le filet et de causer des blessures au joueur . Si les bijoux de l'oreille doit rester dans l'oreille ( c.-à- oreilles nouvellement percée ) , ruban athlétique doit être mis sur l'oreille pour éviter d'accrocher .
Sauter bonne

Selon l' article , " Ce que vous devriez savoir à propos de la sécurité de volleyball Pour tirer le meilleur parti de votre temps de lecture " par Rebecca Blain , quand dopage une de volley-ball , vous devriez sauter avec les deux pieds . Cela donne le Spiker plus d'équilibre lors d'un saut , menant à moins d'un risque de blessure . Sautant d'un pied n'est pas recommandée.
Conscience

Il n'y a pas beaucoup de contact physique dans le jeu de volley-ball . Cependant , vous devez être conscient de vos collègues joueurs sur le terrain . En appelant à une balle , il permet aux autres joueurs de savoir que vous allez faire cette pièce . Cela peut conduire à une réduction des collisions de joueurs.