Vitesse nécessaire à la formation en MMA

arts martiaux mixtes est passé de phénomène underground à la grande entreprise . L' Ultimate Fighting Championship continue d'être la force dominante dans le sport , mais il ya d'innombrables petites promotions , et l'idée de la formation en MMA a un attrait énorme pour les gens, que ce soit avec un oeil à la concurrence ou tout simplement pour se mettre en forme . Le seul problème est que , sans planification adéquate , ces nouveaux étudiants peuvent se perdre sous une avalanche de matériel inutile . Protection

Un garde de l'aine pour les étudiants de sexe masculin et d'un protecteur du sein pour les étudiantes vous donnera la tranquillité d'esprit que vous vous entraînez . Essayez divers types et voir ce que vous protège , mais ne limite pas votre mobilité . Si vous avez une blessure au genou ou à la cheville , ramasser un ensemble de genouillères ou un garde de la cheville pour aider à prendre la souche au large de la blessure .

Wraps traditionnels main

enveloppements à la main sont conçus pour vous et votre adversaire protéger en complétant vos mains et sont un élément essentiel si vous voulez vous entraîner . Enveloppements traditionnelles de la main sont de larges bandes de coton que vous enrouler autour de votre main et le pouce et entre les doigts , les scotcher à hauteur du poignet . Ils sont conçus pour soutenir et protéger les os et les tendons de vos mains ainsi que le soutien pour les poignets et les pouces .

Contemporaines main Wraps

emballage vos mains est un élément essentiel de la sécurité pour la formation de toute personne ou participe à un sport de combat , mais c'est aussi un art difficile à maîtriser. En conséquence , deux autres types de pellicule de main ont été développés : gants intérieurs et gel des enveloppes matelassées . Gants intérieurs ne sont que ; rembourré , mitaines que vous tirez sur une seule pièce et portez sous vos gants de boxe ou de MMA . Gel des enveloppes matelassées sont plus proches des enveloppes traditionnelles et doivent être encore être enfilés sur la main . Toutefois , ceux-ci ont un grand tapis sur les doigts et offrent moins de soutien de pouce que les autres types

Gants

Vous aurez besoin de deux ensembles de gants pour le train : . Une MMA paire et une paire de gants de boxe . La paire MMA laisser les deux premiers doigts de la main exposée avec un épais coussin longeant les articulations du bas pour garder vos mains souples pour accrocher . Rechercher des paires avec des coutures et épaisse peau de vache pour s'assurer qu'ils sont durables .

Vous aurez besoin des gants de boxe pour sparring et le travail de sac . Encore une fois, assurez-vous qu'ils sont bien faits et tentent à la fois 12 - et des gants de 16 onces pour voir ce qui vous rend confortable
Gum Shield

Un bouclier de gomme est . essentiel à la fois dans la formation et de la concurrence . Ne soyez pas l'un des boucliers "doubles" qui protège les deux séries de dents , au contraire, opter pour un haut - seul bouclier de gomme que vous avez besoin de faire bouillir à ramollir. Une fois cela fait , vous pouvez adapter le bouclier à vos dents pour obtenir un moule sécurisé . Ce type vous permettra également de fermer la bouche pleine , vous protéger contre les coups à la joue et la mâchoire tout en ne limitant pas votre respiration .

Tenue

short MMA sont similaires de monter à bord des shorts , mais ont une fixation plus sûre pour s'assurer qu'ils ne se détachent pas pendant l'entraînement. Ils ont aussi tendance à avoir des fentes les jambes pour permettre une plus grande liberté de mouvement . Rash gardes sont des vestes ou des t-shirts qui sont conformes aux contours de votre corps et vous protègent de l'éruption causée par vous et votre adversaire poussant un contre l'autre . Alors que ce sont utiles , un vieux t-shirt fera aussi bien .