Les théories de la motivation dans le sport

Dans un jeu à enjeux élevés , avec deux équipes aussi talentueux en lice pour la victoire , la motivation peut être le facteur décisif . Les athlètes et leurs entraîneurs utilisent une variété de techniques de motivation pour atteindre des performances optimales pendant la compétition , et beaucoup de recherche dans le domaine de la psychologie du sport est dédié à la découverte des secrets de la motivation . Il existe deux grandes théories de la motivation dans le domaine de la psychologie du sport : la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque . Un athlète peut avoir des raisons à la fois intrinsèques et extrinsèques pour participer à un sport . Tant motivation intrinsèque et extrinsèque peut être bénéfique . Motivation extrinsèque

de motivation extrinsèque provient de sources externes . Le désir d'une récompense promise - par exemple, l'argent un athlète professionnel gagne - est une motivation extrinsèque . La crainte d' une sorte de punition - par exemple la peur de un étudiant-athlète qu'il peut perdre sa bourse d'études s'il ne joue pas bien - est une autre forme de motivation extrinsèque . Désir de gloire et les honneurs , ou externes pressions et attentes comme ceux des parents ou entraîneurs sont aussi des formes de motivation extrinsèque .

Avantages

Parce que le désir de la récompense et de la peur de la peine sont les deux raisons psychologiques puissants pour exercer toute activité , les sources de motivation extrinsèques peuvent être extrêmement bénéfique pour la performance d'un athlète . La motivation extrinsèque entraîne les athlètes à apprendre de nouvelles compétences et des stratégies et encourage les styles d'adaptation positifs .

Inconvénients

athlètes qui sont motivés uniquement par des facteurs extrinsèques ont tendance à souffrir plus l'anxiété avant ou pendant un jeu ou un match , et ont tendance à se sentir plus coupable quand ils ne fonctionnent pas à leur meilleur. Lorsque la motivation extrinsèque devient la seule raison de la participation sportive , les athlètes perdent souvent intérêt et se sentent dans une moindre sentiment de plaisir tout en jouant et en pratiquant leur sport . La motivation extrinsèque peut également créer une auto- perception négative de la capacité . Si l'athlète ne parvient pas à un récompense extrinsèque particulier , il peut être plus susceptibles de se sentir qu'il perd son temps à faire du sport et arrêter de fumer pour de bon.
Motivation intrinsèque
< p> la motivation intrinsèque se réfère à des raisons purement internes . Un athlète qui pratique le sport pour des raisons intrinsèques joue parce qu'il aime le sport et tire un sentiment de satisfaction et de croissance personnelle de bien jouer . Athlètes motivés intrinsèquement sont les personnes qui " jouent pour le plaisir . " Certains chercheurs ne croient pas qu'il y ait quoi que ce soit de tel que la motivation purement intrinsèque et dire que chaque athlète a au moins une raison extrinsèque pour pratiquer un sport , peu importe combien ils en jouissent .
Avantages
Photos

athlètes motivés intrinsèque sont moins susceptibles d'avoir une incidence négative de leur performance par le stress , la culpabilité sur les erreurs ou les distractions extérieures . La motivation intrinsèque favorise la confiance , la concentration et un sentiment de satisfaction . Un athlète qui est plus intrinsèquement motivé est moins susceptible de «burn out» et perdre tout intérêt pour son sport .
Inconvénients

motivation intrinsèque n'est pas toujours aussi puissante motivation que la motivation extrinsèque quand il s'agit de la motivation de l'athlète à se perfectionner ou à jouer à la limite de l'épuisement .

Considérations
deux motivation extrinsèque et intrinsèque ont leur place dans la performance athlétique .

Un athlète peut facilement avoir plusieurs motivations intrinsèques et extrinsèques plusieurs pour jouer en même temps . Cependant , la motivation extrinsèque peut affaiblir ou renforcer les athlètes des raisons intrinsèques originales pour jouer . Quand les athlètes sont récompensés pour une performance positive , ils se sentent souvent encore plus intrinsèquement motivés à jouer. D'autre part , quand les récompenses extrinsèques sont trop souvent donnés pour un comportement qui était d'abord seulement enrichissante en soi , la motivation extrinsèque peut commencer à prendre la place de la motivation interne .