Comment Supposons que la position de combat de Krav Maga

Krav Maga , développé par les Forces de défense israéliennes , est un système d'auto - défense qui a gagné en popularité . Cependant , les formes d'apprentissage ne ​​fait pas partie de krav maga , et ce n'est pas un art martial . La manière d'assumer le krav maga position de combat est similaire à celle de la boxe américaine . Instructions
Le 1

Begin dans une position qui est naturel pour vous. Vos jambes sont sur ​​la largeur des épaules avec vos bras à vos côtés .
2

Remontez avec votre pied droit d'aller dans une position de combat . Avec les genoux pliés , vous vous tenez sur la boule de votre pied droit . Parce que vous voulez vous battre avec vos jambes sous les hanches , la distance entre vos pieds est sur ​​l'épaule - longueur à travers et environ 6 pouces de la jambe avant de la jambe arrière .
3

Apportez les deux bras vers le haut à peu près au niveau du menton . Vos poings sont parallèles les uns aux autres , et les coudes sont à l'intérieur . De cette façon , vous êtes en mesure de garder votre menton avec vos mains et le haut du corps avec vos avant-bras et les coudes . Vous serez prêt à frapper de la position de combat .
4

Gardez votre dos droit , les abdominaux engagés et vos yeux en avant sur votre adversaire .
5

pratique l' krav maga position de combat en face d'un miroir sous des angles différents , de sorte que vous pouvez corriger votre posture si nécessaire .