Comment apprendre le Kung Fu Fighting

Kung Fu est un art martial chinois qui retrace une partie de ses origines aux moines tibétains et la religion bouddhiste tandis que d'autres éléments ont été fondées dans l'armée chinoise . En raison de cette origine diverse , Kung Fu est à la fois un art hautement spirituel et méditatif tout en étant un système efficace d'auto- défense . Apprendre Kung Fu nécessite énorme dévouement et d'efforts. Les praticiens doivent avoir une bonne climatisation , la flexibilité et le respect des autres pour embrasser pleinement la fois les éléments physiques et spirituels de l' art de combat . Instructions
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écoles Visitez Kung Fu dans votre région et de regarder quelques classes et de parler aux instructeurs . Toutes les écoles est pour tout le monde . Il est très important dans Kung Fu que vous avez une relation à l'aise avec vos formateurs et votre école . Regarder cours vous donnera une idée du style de l'instructeur et ils peuvent écouter la raison pour laquelle vous voulez étudier le Kung Fu et offrir un aperçu sur la façon dont ils peuvent vous aider .
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Sélectionnez l'école qui se sent comme la meilleure solution pour vous et commencer à suivre des cours .
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Travaillez votre condition cardio-vasculaire et la souplesse par des étirements et l'exercice au moins une demi-heure par jour avant la classe . Kung Fu a des positions et des mouvements qui nécessitent flexibilité et de conditionnement très spécifiques . Il est plus difficile d'apprendre correctement si vous êtes fatigué et raide pendant la classe .
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méditer avant le cours . Kung Fu est autant intérieure - harmonie et de détente comme il est sur l'auto - défense physique . La méditation est nécessaire dans de nombreuses écoles et il peut vous aider à réduire le stress ainsi que l'accent que vous pour la classe avant .
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Assister classe au moins 3 ou 4 jours par semaine pour tirer le meilleur parti de votre école . Si vous allez seulement une ou deux fois , vous êtes susceptible d'oublier beaucoup entre les classes . Apprendre Kung Fu nécessite la répétition fréquente de construire la mémoire musculaire et réflexe de sorte que vous pouvez utiliser et les techniques de la chaîne ensemble sans avoir à y penser à l'avance.
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pratique les bases de chaque classe une fois que vous arrivez à la maison de façon que vous gardez implanté dans votre mémoire . Les travaux sur les positions en face d'un miroir afin que vous pouvez vous voir ce que vous pouvez faire mal . Votre instructeur peut vous aider dans votre prochaine classe .