Comment faire Kung -Fu

Kung fu est un art martial chinois qui est considéré comme la forme de la racine de tous les arts martiaux asiatiques . Kung fu a été développé à l'origine par les moines du temple Shaolin . Il a depuis diversifié pour inclure une grande variété de différentes formes et interprétations . Cependant, il existe de nombreux points communs aux différents styles . Acquérir une compréhension de base de travail de ces techniques de base communes vous permettra de construire une base pour la pratique de ce style traditionnel mais efficace combats . Instructions
Le 1

Commencer l'apprentissage de base des positions de kung fu . Quelques bonnes positions de base de kung fu pour apprendre comprennent position de cheval , la position assise , position arc , chat attitude , attitude singe et le dragon position . Pratique transition en douceur d'une position à l'autre jusqu'à ce que vous pouvez le faire de manière fluide .
2

Ajoutez un peu de jeu de jambes de base à votre formation de position . Différents styles de kung-fu utilisent différents types de jeu de jambes il est donc conseillé de tester plusieurs. Dragon de kung-fu implique zigzag jeu de jambes tout en kung-fu bagua implique glisser les pieds sur terre sans jamais les soulever . Employant différents styles de jeu de jambes , vous serez plus bien arrondi .
3

savoir les grèves de main de kung fu de base et de pied. Grèves à main de base de kung fu sont les coup de poing droit , le poinçon inverse , le crochet et le poinçon vers le bas . Coups de pied de base comprennent le coup avant de pression, le coup de pied de côté , le coup de pied arrière et le coup de pied circulaire . Entraînez coups de pied et coups de poing de différentes positions et en déplacement . Utilisez vos positions et jeu de jambes pour masquer votre intention et frapper soudainement et de façon inattendue.
4

savoir de base des blocs de kung fu et de les intégrer dans votre routine . Blocs de base comprennent des blocs extérieurs , blocs vers l'intérieur , les blocs supérieurs , blocs inférieurs et des parades . Idéalement blocs devraient être livrés avec la même intensité que les grèves .