Comment battre un lutteur dans un match de Jiu Jitsu

compétitions de grappling rassemblent des athlètes de différents milieux d'arts martiaux , y compris la lutte, le judo et le Jiu Jitsu Brésilien . Quand un concurrent Jiu Jitsu affronte un lutteur , les deux modèles semblent similaires . Le concurrent Jiu Jitsu doit savoir comment créer de l'espace et le mouvement pour être en mesure d'utiliser ses techniques contre le lutteur dont le but est de tenir son adversaire tout en marquant des points . Instructions
Le 1

Begin dans la position d'un lutteur . Vous ne voulez pas être pris de haut standing car le lutteur peut attaquer vos jambes et vous amène sur le tapis . Au lieu de cela , tenir avec le pied droit ou pied gauche en avant , en fonction de votre côté dominant . Placez votre pied opposé légèrement plus large que la largeur des épaules et un demi-pas derrière vous . Pliez vos genoux pour obtenir au ras du sol et de garder vos mains pour se protéger.
2

cercle autour du lutteur de vous positionner au plus près . Ne pas se déplacer directement vers l'arrière parce que cela donne le lutteur l'occasion de vous précipiter avec une tentative de retrait . Prenez suffisamment proche pour que vous pouvez atteindre à toucher le lutteur avec la main la plus éloignée de lui .
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Initier un corps à corps avec le lutteur . Si vous êtes en compétition portant un uniforme d'arts martiaux , prenez le collier de votre adversaire . Si vous ne portez pas un uniforme , prenez le biceps de l'adversaire sur un bras et le poignet de l'autre bras .
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Tirez garde de mettre votre adversaire au sol . Tout en contrôlant les mains de votre oppoent , placez un pied directement dans la hanche et d'étendre cette jambe aussi loin que possible . Pliez l'autre jambe à emboîtent baisser vers le sol et tirez votre adversaire vers vous . Placez votre pied opposé derrière le genou de votre adversaire . Vous devez atterrir sur le dos avec votre adversaire debout directement sur vous, en pliant à la taille. Tirer garde va vous aider à obtenir le match sur le sol sans que le lutteur de marquer des points sur une tentative de takedown .
5

atteindre avec votre main pour saisir la cheville de votre adversaire . Tirez sur cette cheville tout en poussant votre adversaire avec le pied qui est dans sa hanche . Vous devez équilibrer votre adversaire hors assez où vous pouvez lui faire tomber à la renverse , ce qui vous permet d'obtenir rapidement sur ​​le dessus. Dans les compétitions de Jiu Jitsu , obtenir votre dos et au-dessus de votre adversaire vaut deux points .
6

Maintenir la position étroite de votre adversaire en obtenant poitrine contre poitrine . Atteindre un bras sous sa tête et de saisir son épaule loin pour garder la tête hors du tapis . Cette position lui empêche d'être en mesure de combler l'écart de votre corps .
7

travail à la position de votre corps dans le contrôle de côté en mettant les deux genoux d'un côté du corps de votre adversaire . Atteindre cette position vaut trois points dans une compétition grappling. Continuer à garder votre corps à proximité de votre adversaire de limiter sa capacité de se déplacer .
8

Continuer à travailler pour améliorer votre position sur l'adversaire . Votre but est de garder le lutteur à la terre et ne lui permet pas de se déplacer . Trop de mouvement crée brouille dans lequel ses capacités de lutte vous mettent dans un mauvais endroit . Restez serré pour maintenir votre avance dans les points jusqu'à ce que la minuterie sonne .