Comment faire un Suplex allemand

A Suplex allemand est un suplex ventre -à-dos qui , lorsqu'il est exécuté correctement , a un effet dévastateur sur un adversaire de lutte . Deux forces sont à l'œuvre lorsque vous exécutez une Suplex allemand : la force de gravité et la force de votre emprise sur votre adversaire que vous lui foncer vers le tapis . Alors que le mouvement peut traiter votre adversaire un coup dur , il faut une résistance suffisante , souplesse et équilibre à enlever. Instructions
Le 1

face à l'arrière de votre adversaire si vous êtes à la recherche à la fois dans le même sens .
2

Enveloppez vos bras autour de la taille de votre adversaire . Obtenir une prise ferme afin qu'il ne puisse pas glisser libre .
3

Soulevez votre adversaire sur le sol et se plier vers l'arrière que vous maintenez votre attente. Cambrer votre dos , combler vos jambes et gardez vos pieds sur le tapis que vous apportez votre adversaire s'écraser sur le sol .
4

Répétez les étapes 2 et 3 si vous avez l'énergie et votre adversaire a pas suffisamment affaibli .