Comment lire des livres sur les techniques Bo Staff

La bo est une arme d'arts martiaux traditionnels qui a été popularisé dans les années 1980 par Donatello de la "Teenage Mutant Ninja Turtles . " Il s'agit d'un long bâton de bois qui peut être utilisé comme une arme frappant ainsi qu'un outil de défense pour garder un attaquant loin de vous . La bo est encore couramment enseigné dans les dojos et livres pédagogiques étaient des outils communs pour apprendre les techniques du personnel de bo . La lecture de livres sur les techniques du personnel de bo exige de la patience et de la répétition , si vous voulez apprendre correctement. Instructions
Le 1

Trouver une chambre qui a beaucoup d'espace pour vous de pratiquer la bo lors de l'examen des techniques de l'ouvrage . Effacer tous les objets de meubles ou de verre qui pourraient être cassés .
2

Placez le bo dans le milieu de la pièce et placez le livre dans un endroit où vous pouvez aller et venir entre elle et la bo rapidement.
3

Commencez par le début du livre et accorder une attention particulière aux photos et diagrammes fois qu'il commence à enseigner les techniques . Les manuels compter sur l'étape - par - étape des photos ou des dessins pour vous montrer le positionnement de la main spécifique et pour chaque mouvement de grève , le bloc et le mouvement enseigné .
4

Maintenez la bo d'une manière qui correspond à des photos ou des diagrammes dans le livre. Transition lentement la bo pour correspondre à la photo de chaque étape du travail sur une technique .
5

Répétez cette technique dans son intégralité à vitesse lente comme on s'habitue à la manutention et le positionnement . Suivez toutes les instructions et les étapes dans le texte écrit .
6

Augmenter la vitesse de la technique et de le répéter jusqu'à ce que vous êtes complètement à l'aise l'exécuter sans avoir besoin de se référer à l'ouvrage .
7

passer à la prochaine technique dans le livre . Lancer chaînage techniques ensemble et la transition de l'un à l'autre que vous devenez plus à l'aise et expérimenté .