Comment apprendre le taekwondo en ligne gratuitement

Le Tae Kwon Do est un art martial coréen qui se concentre sur les longues positions, coups de pied hauts et discipline physique et mentale. Ce style traditionnel d'arts martiaux est populaire auprès des praticiens de tous âges et il existe plusieurs instructeurs et organisations bien qualifiés dédiés à la promotion de cette forme d'art populaire.

Fais tes recherches. Ouvrez votre navigateur Web et accédez à http://www.taekwondo-network.com. Ceci est un référentiel en ligne d'informations sur le Tae Kwon Do, technique et histoire.

Lisez à propos de l'histoire et du but du Tae Kwon Do. Cliquez sur le lien « Tae Kwon Do History » dans la barre latérale gauche. Le Tae Kwon Do est bien plus que des coups de pied et des coups de poing. C'est une forme traditionnelle d'autodéfense qui met l'accent sur l'honneur, respect de soi et discipline. Il est important de comprendre ces principes avant d'essayer les techniques.

Cliquez sur le lien "Techniques". Cette page donne un aperçu de base des positions et des grèves que vous utiliserez.

Apprenez les positions de base. Il faut apprendre à bien se tenir debout, équilibrez et déplacez votre poids avant de tenter des manœuvres plus complexes. La Front Stance et la Back Stance sont les deux positions les plus utilisées.

Pratiquez les frappes de base. Le coup de poing avant est le premier coup que vous devez comprendre. La puissance des frappes de Tae Kwon Do vient de la vitesse, pas musculaire. Les coups de poing sont délivrés de manière à ce que seules les deux premières articulations de la main entrent en contact avec la cible.

Essayez les blocs de base. Bloc haut, Middle Block et Low Block sont des techniques de défense essentielles. Pratiquez chacun dans les positions avant et arrière jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.

Maîtrisez le front, Coups de pied latéraux et Roundhouse. Ces mouvements constituent les derniers éléments de la technique de base du Tae Kwon Do. Chacun a ses forces et ses faiblesses et vous oblige à frapper avec différentes parties de vos pieds. Lorsque vous pratiquez la concentration sur la vitesse, extension des jambes et équilibre.

Mets le tout ensemble. Les formes ou « Poomse » combinent coups de pied, frapper et bloquer dans des routines chorégraphiées conçues pour affiner les compétences et la fluidité entre les mouvements. Depuis la page d'accueil du Tae Kwon Do Network, cliquez sur "Formes Tae Kwon Do Poomse". Il existe plusieurs styles de Tae Kwon Do et autant de groupes de formes avec plusieurs chevauchements. Choisissez un groupe et utilisez les photos et vidéos disponibles pour commencer la pratique.

Des astuces

Bien qu'il existe plusieurs ressources en ligne qui peuvent vous aider à démarrer, c'est une bonne idée de rechercher une école d'arts martiaux dans votre région pour vraiment maîtriser cette forme d'art. Le Tae Kwon Do est assez populaire, il y a donc généralement des écoles et des groupes communautaires à bas prix, y compris le YMCA et les clubs Garçons et Filles locaux, qui offrent des cours réguliers. Cette instruction en personne vous aidera à perfectionner vos techniques au fur et à mesure que vous progresserez en grade et en compréhension.