Comment Courage

Vous n'avez pas à être construit comme une gymnaste de niveau olympique pour encourager votre équipe sportive la maison en face de la télévision ou faire du tapage dans le stade . Certains l'esprit d'équipe et quelques amis sont tout ce que vous devez remonter le moral haut et fort . Entrer dans le jeu et en criant pour vos joueurs préférés fait partie de ce qui rend le divertissement sports-spectacles . Si vous voulez prendre un rôle de leadership et mener la charge en liesse à votre lycée ou au collège , l'inscription de la danse et de remise en forme peut prendre vos efforts chantant à des niveaux concurrentiels . Instructions
Acclamation de base
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Tenez-vous avec l'équipe de sport, vous voulez encourager. Ce conseil de "Seventeen " magazine s'applique si vous voulez tirer pour acclamations de niveau professionnel ou de s'asseoir dans les gradins comme un novice . Vos cris se font entendre plus authentique quand vous suivre les progrès de votre équipe et de soins qu'ils rendent à la finale de la saison ou des séries éliminatoires .
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Rassemblez un groupe d'amis enthousiastes de se réjouir avec vous . Il est plus facile de crier haut et fort quand tout le monde autour de vous est en train de faire , aussi. Si vous ne pouvez vous rendre au stade pour s'imprégner de l' esprit d'avant-match , avoir des amis plus à votre maison pour une acclamation fest alimentaire - alimenté .
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Robe de la part d'un super- fan . Porter le maillot de votre joueur préféré et peindre votre visage avec des couleurs de l'équipe sur le jour du match , même si vous êtes en train de regarder à la maison . Mettez le logo de votre équipe sur votre voiture ou décorer votre cabine de travail avec des souvenirs de l'équipe que tout le monde sait où se trouve votre allégeance .
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savoir acclamations historiques pour votre équipe , le cas échéant . Par exemple , l'Université de Notre-Dame a une mars de la victoire traditionnelle qui a été écrit dans les années 1900 . Mémorisez ces chants traditionnels et vous serez mieux équipé pour se joindre à la raucité de pep rally et festivités de jour de match.
Le prendre au prochain niveau
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travail sur votre voix d'acclamation, qui doit être fort et clair pour vous de faire l'équipe . Selon le site Kidzworld , couché sur le ventre et chanter à vos acclamations peut vous aider à apprendre à prendre des respirations profondes quand criant . . Pratiquez vos acclamations en dansant pour s'assurer que vous ne manquez pas un battement quand il s'agit de vos deux mots et vos mouvements
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Développez votre endurance - votre capacité à résister à exiger l'exercice cardiovasculaire . Jogging, la natation et la danse sont toutes les activités qui peuvent vous aider à obtenir votre cœur et les poumons en pleine forme .
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faire de la musculation pour améliorer votre force . Vous devez vous concentrer sur vos deux bras et vos jambes , car les deux sont importants pour tumbling exercices et des ascenseurs. Squats et les fentes peuvent vous aider à développer les muscles des jambes puissantes dont vous avez besoin , tout en push-ups, des poids libres et un appareil de musculation travail tonifier et renforcer votre dos , les épaules et les biceps .
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pratique applaudissements serré . Selon Kidzworld , vos mains ne devraient pas s'étendre au-delà de vos épaules lorsque vous tirez les démonter après frappant . Placez vos mains devant votre visage , sur la hauteur du nez .
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Mettez un sourire sur votre visage . Concentrer sur le maintien de cette expression heureuse , même lorsque vos jambes mal de danser ou vous obtenez jetés dans l'air .
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Prenez hip-hop ou des cours de danse acclamation axée si vous apprenez les mouvements vous besoin pour réussir votre audition .