Comment diriger une équipe d'aviron
Le 1
Libérez vos capacités d'entraîneur d'aviron en obtenant la certification et la formation appropriées . S'il est important de connaître et apprécier le sport , vous ne serez jamais en mesure d'encadrer votre équipe d'aviron efficacement si vous n'avez pas la formation des entraîneurs .
2
Sachez que de nombreux clubs d'aviron offrent certification . Certaines organisations permettent aux participants de prendre certains des cours de certification en ligne . États-Unis L'aviron est une organisation qui offre de nombreuses ressources pour aider quelqu'un à apprendre à diriger une équipe d'aviron .
3
Gardez votre entraîneur d'aviron actuel de certification en obtenant le montant spécifique requis de crédits de formation continue dans un période de trois ans . Ces crédits peuvent être gagnés par l'examen des vidéos, publier des articles et participer à des cliniques et des camps .
4
Motivez vos athlètes à l'aide de l'entraînement par intervalles une fois que vous commencez l'entraînement . Obtenir vos athlètes à faire dix coups à la puissance maximale avant de se reposer et de remplir dix coups de plus à la plus haute intensité .
5
Pendant la basse pression ou pagayer lentement , regarder la technique de vos athlètes . Signaler les défauts spécifiques qui peuvent être améliorés .
6
Laissez votre équipe d'aviron connaître la durée de chaque séance d'entraînement . Durée comprend la longueur de la séance d'entraînement ainsi que la distance à la rame et les distances d'intervalles .