Préparation à l'essai de football 101

Avouons-le, un essai de football ou de sport nous rend un peu nerveux. Je me souviens avoir essayé pour plusieurs équipes. Parfois, je savais que je ferais partie de l'équipe et d'autres fois, j'espérais que je le ferais. Dans ma jeunesse - carrière pro, Je n'ai pas fait toutes les équipes pour lesquelles j'ai essayé et ça fait mal. A tout niveau la la clé de un football l'essai est la préparation et croyance en soi . Il existe également d'autres astuces pour vous aider à faire l'équipe. Faites défiler vers le bas et vérifiez tout! Remarque :cet article contient des liens d'affiliation pour votre commodité. Cliquez ici pour lire ma politique de divulgation complète.

Essai de football pour un nouveau joueur

Lorsque les parents entrent dans le monde du football, souvent, ils ne savent pas à quoi s'attendre en termes de règles du jeu, équipement et équipement appropriés, différence de ligues, comment les « essais » devraient fonctionner, comment leur enfant devrait « se préparer » et plus encore. Au fur et à mesure que les enfants avancent en âge, les questions tendent de plus en plus à faire face aux affaires du football, sa structure et ses implications pour les objectifs et les résultats à long terme.

Peu importe l'âge ou le niveau , la clé pour essayer pour une équipe est que vous devez préparer , croire en toi, ont bon langage corporel et travaillez votre plus dur . Les entraîneurs aiment le travail acharné plus que tout. Trop de joueurs montrent qu'ils sont nerveux, qui les retient et les rend timides. C'est bien d'être nerveux, mais assurez-vous d'aller à 100% toute la pratique.

Guide de formation pour les joueurs avancés

Pour les joueurs qui maîtrisent déjà les fondamentaux, Je vous recommande de pratiquer des compétences plus avancées. Mais n'arrêtez jamais de travailler sur les bases non plus. Voici une liste de 5 choses sur lesquelles vous pouvez travailler pour augmenter votre niveau de compétence.

1. Bonne frappe de balle avec les lacets et flexion. Voici les 4 meilleures façons de taper dans un ballon . La raison en est que lorsque vous pouvez passer et tirer de différentes manières, cela vous permet de libérer le ballon plus facilement et plus rapidement (lorsque vous en avez besoin).
2. Contrôler la balle en l'air et faire rebondir les balles.
3. Tourner pendant la réception de sorte que, quelle que soit la position, vous pouvez jouer plus rapidement en changeant de terrain ou en montant sur le terrain.
4. Trouvez un petit groupe de joueurs où vous pourrez travailler votre vitesse de jeu. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour améliorer votre travail seul. Découvrez pourquoi la vitesse de jeu est importante tellement de.
5. Méthodes de dribble pour vous aider à échapper aux défenseurs dans des espaces restreints. Aussi comment gagner plus de vitesse en « courant avec le ballon », qui vous aide dans l'espace ouvert.

Essais de football à différents âges

Le saviez-vous: 10 ans c'est quand les enfants vont généralement sélectionner. Beaucoup de choses changent car maintenant le joueur doit faire une équipe, au lieu d'être affecté à un seul. Indépendamment de l'âge, il y a certaines choses qui doivent être faites pour vous donner une chance. Peu importe le résultat, sachez que vous devez vous donner du temps. Parfois, les joueurs ne font pas partie de l'équipe, mais ils se donnent une autre année de la formation des compétences. Avec le travail acharné, ils finissent par faire partie de l'équipe et continuent de progresser.

Soyez prudent en vous comparant à d'autres qui sont actuellement en avance techniquement ou physiquement. Tout le monde culmine à différentes étapes. Certains des meilleurs athlètes professionnels n'ont même pas fait partie de leurs équipes de lycée en 9e et 10e année.

Puis chaque année il y a ces enfants 14 ans qui décident de faire partie de l'équipe de l'école secondaire après n'avoir pas joué au soccer depuis 5 ans ou plus. Ecoutez, À ce point vous devez vous donner plus de temps pour augmenter autant de compétences différentes . Si vous ne faites pas partie de l'équipe cette première année, n'abandonne pas . Vous avez besoin d'au moins 6 mois de privé, formation technique en petit groupe ou à domicile. Certains de vos concurrents s'entraînent dur depuis l'âge de 7 ans.

Essais professionnels jusqu'aux jeunes [Soyez en forme]

Dans le football le mot « en forme » signifie vous êtes capable de jouer au moins la moitié du jeu ou même de jouer le rôle de remplaçant pendant 30 minutes sans avoir besoin de faire une pause. Dans le football professionnel, vous entendrez des gens dire qu'un certain joueur n'est pas en forme. Cela signifie qu'ils sortent d'une blessure et ne sont pas encore en mesure de jouer dans les matchs. Lors des essais, les entraîneurs vont voir qui a l'air en forme ou non. Si vous n'êtes pas en forme, cela indique à l'entraîneur que vous n'êtes pas préparé et que vous n'êtes probablement pas engagé. Alors assurez-vous d'être en forme !

Être en forme peut aussi signifier [être en forme] Cela peut sembler extrême pour les jeunes enfants, mais avec un taux d'obésité infantile en hausse, les enfants doivent être plus actifs que jamais. Si votre enfant n'est pas déjà en forme, encouragez-le à y arriver et soutenez ses efforts avec ces bonnes habitudes alimentaires pour les joueurs de football .

Les entraîneurs de compétences sont à la recherche d'un essai de football

Les compétences sont quelque chose qui, comme le fitness, peut être complètement contrôlé par le joueur. Obtenez une formation professionnelle pour améliorer les éléments techniques. Un joueur habile est un atout instantané à tout âge ou niveau de jeu. Savoir comment piège le ballon, passe court et long, ne perds pas le ballon beaucoup et jouer vite. Voici une courte vidéo maison avec 3 façons de faire court dans un espace restreint.

Si tu peux obtenir mes cours de contrôle de balle pour pratiquer à la maison , mais alors peut-être obtenez un entraîneur privé ou rassemblez un petit groupe et travaillez sur des choses sur lesquelles vous pouvez travailler seul. Exemple :La finition et la volée vous forent ne peux pas pratiquer seul facilement. Certaines compétences nécessitent que quelqu'un vous lance ou croise les balles.

Comment l'entraînement de football en petit groupe donne des résultats

Petits groupes sont excellents et donnent des éléments différents par rapport au privé 1:1. Les cours en petits groupes vous donnent l'attention nécessaire pour être corrigé. D'autres pièces importantes sont le rapide donne et va , tournant tout en recevant et tournage compétences.

Être habillé comme un footballeur

Surtout si vous passez de rec play à select. Montrez que vous êtes prêt. Rentrez votre chemise. protège-tibias couverts . je porterais chaussettes blanches ou noires , mais je connais une jeune fille d'environ 11 ans qui vient toujours s'entraîner avec 1 chaussette verte et 1 chaussette noire. Ce style pour moi n'a pas l'air bien, parce qu'il a l'air de style rec. Mais elle est une goujon absolu joueur de football! Son éthique de travail et ses compétences techniques dans l'ensemble sont bien au-dessus de la normale. Alors elle fait fonctionner ce style . Je dis que si tu veux t'habiller comme ça, tu ferais mieux de bien jouer.

Mais au contraire, parfois ça aide d'avoir quelque chose qui colle à un coach, comme une chaussure de couleur folle ou un bracelet. Juste quelques idées. Si vous sentez que vous allez bien jouer et que vous voulez vous démarquer, faites quelque chose comme ça. Mais si vous venez de rec pour sélectionner , essayez de porter des sox et des shorts de couleur blanche ou noire unie. À la fin de la journée, vous voulez vous sentir en confiance, alors faites tout ce qui vous fait du bien.

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Soyez positif dans vos pensées et vos actions

Personne ne veut faire face à un exigeant, morveux pleurnichard, indépendamment de leur compétence ou de leur talent. Lors d'un essai de football ou n'importe où. Point final. De l'autre côté aussi, si vous commencez à mal jouer, assurez-vous de penser à tous les moments positifs de votre vie de footballeur. Oubliez les erreurs et n'écoutez pas cette voix entre vos oreilles qui vous dit que vous ne pouvez pas le faire.

Croyez en vous , surtout quand tu ne crois pas en toi . Corrigez les pensées négatives par des pensées positives. Parfois, vos pensées négatives peuvent être justes, mais ne le croyez pas. Ça a l'air drôle, mais parfois il faut se mentir tant que c'est positif. Faites croire à votre cerveau ce qui vous aidera.

Soyez proactif lors de votre essai de football

Regardez les autres joueurs dans les yeux et présentez-vous, serrez la main de l'entraîneur à la fin et remerciez-le [ou elle] pour l'opportunité. C'est comment vous agissez comme un professionnel et montre que vous respectez l'entraîneur et appréciez l'enseignement et l'opportunité.

Rappelles toi que l'essai n'est pas à sens unique ; l'équipe doit aussi vous convenir. Cela devrait être raisonnable pour votre style de vie, engagements de temps, besoins de la personnalité, etc. Par exemple, dans le nord du Texas, il y a des centaines d'équipes par âge [!] et au moins 10 niveaux/ligues différents. À la fin de la journée, l'objectif devrait être d'obtenir de « bonnes » touches, Jouer, et amusez-vous.