Comment à l'entraîneur un dos plat Trois dans Football

zonal défense est une méthode moderne de défense qui est devenu très populaire . Il s'agit des défenseurs zones de l'espace et les joueurs qui pourraient entrer dans ces zones , plutôt que les joueurs eux-mêmes de marquage marquage . L'appartement défense de zone à trois est un arrangement populaire de zone de défense dans le jeu des femmes , ainsi que dans l'Europe . Choses que vous devez
les Dossards de cônes de Boules
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Comment l'entraîneur d'une dos plat Trois dans Football
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utilisation 3c3 jeux pour travailler sur les notions de pression , couverture et l'équilibre . La pression est lorsque le défenseur le plus proche du ballon s'applique tactiques dilatoires afin de permettre aux autres défenseurs de récupérer , ainsi que de retarder le mouvement en avant de la balle. La couverture est l'idée qu'un autre défenseur tombe derrière le joueur pression au cas où ils sont battus . L'équilibre est l'idée que si la balle est au centre , il ya la couverture gauche et à droite du défenseur pression , et si la balle est sur ​​les ailes , qu'il ya une couverture de la zone arrière de poste .
2 < p > Attachez une corde autour de la taille de trois joueurs dans les trois en arrière. Utilisez des cônes de couleur , trois couleurs différentes, pour montrer les positions de la balle , gauche, droite et centre . Appelez une couleur , et avoir le défenseur le plus proche de cette couleur mouvement du cône . La corde doit ensuite faire glisser les deux autres défenseurs avec le premier défenseur . Cela montre comment les trois de retour doit se déplacer comme une unité . La distance entre les défenseurs ne devrait pas être plus de 20 mètres .
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Faites une petite partie de 5V3 , avec des objectifs d'attaque un but et contre . Les cinq attaquants tentent de tirer sur le grand objectif , tandis que les trois défenseurs tentent de retarder l'attaque et reprendre possession , avant de marquer dans l'un des trois objectifs cibles de contre- attaque à la ligne médiane .
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jouer 8v8 jeux , avec la formation de l'équipe en défense étant 3-3-1 . Cela ne fonctionnera pas seulement sur la forme des trois en arrière, mais aussi , par extension, la forme du milieu de terrain à trois , ce qui est exactement le même que celui de la défense . Divisez le champ en trois zones horizontales pour délimiter les trois lignes dans la formation . Entraîneur pour la pression , la couverture et l'équilibre dans le dos de trois
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Utilisez 11v0 jeu d'ombre à travailler sur la façon dont les trois arrière fonctionne comme une partie de la forme globale de l'équipe . Si possible déménagement à 11v7 afin d'appliquer une légère pression sur les défenseurs , puis 11v11 pour peindre la grande image et se rapprocher en fonction des conditions .