Instructions pour la création d' un Digi- Walker 170

Avoir un podomètre peut vous aider à mesurer le nombre de pas que vous faites au cours d'une séance d'entraînement ou au cours d'une journée typique pour vous aider à surveiller vos progrès . Le Digi- Walker 170 est un podomètre numérique que vous pouvez utiliser pour garder une trace de vos pas , la distance parcourue et les calories brûlées pendant que vous déplacez . Avant de pouvoir utiliser l'appareil, cependant, vous devez le configurer à votre longueur de foulée spécifique à garder les distances mesurées précis . Choses que vous devez
bande
Stylo ou crayon
Voir Plus Instructions de mesure
Le 1

Utilisez le stylo ou un crayon ou tout autre instrument d'écriture à tracer une ligne sur le sol. Stand avec vos pieds ensemble avec le dos de vos pieds reposant même sur la ligne . Commencez à marcher dans un mouvement normal et prendre 10 foulées. Un pas est deux étapes , l'une avec chaque jambe.
2

Arrêt après 10 progrès et utiliser l' outil d'écriture pour faire une ligne où vous avez arrêté . La ligne doit être où vos orteils sont , pas là où vos talons sont . Utilisez le ruban à mesurer pour mesurer la distance entre les deux lignes . Notez la distance au pouce ou centimètre près et puis divisez ce nombre par 10 .
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Appuyez sur un des boutons sur le devant de la Digi- Walker 170 pour l'allumer . Attendez que l'écran pour activer et afficher un nombre . Appuyez sur la touche "Mode" jusqu'à ce que la flèche sur l'écran est sous le mot " Distance ". Lorsque cela se produit , appuyez sur le bouton "Set" , et " Stride " apparaît sur l'écran .
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Appuyez sur le bouton "Set " pour augmenter la longueur de la foulée jusqu'à ce que vous atteignez le nombre que vous enregistrée . Chaque fois que vous appuyez sur le bouton "Set" , le nombre augmentera de 3 pouces et 1 cm . Vous verrez deux chiffres sur l'écran . Lorsque le nombre correspond à votre numéro , ou aussi proche que vous pouvez obtenir , laisser l'appareil reposer sans appuyer sur un bouton pendant quelques secondes .
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Attendez que l'appareil pour revenir à l' écran principal . Lorsque c'est le cas , la longueur de votre foulée sera automatiquement enregistrée et sera reflété dans les résultats lorsque vous commencez à utiliser le Digi- Walker 170 .