Instructions pour Weslo Cadence G40s
entraînement manuel
1
Insérez la clé de sécurité dans la console et le clip l'autre extrémité à votre taille .
2
Point de la courroie en appuyant sur le " démarrer " ou le " Speed " jusqu'à bouton . La bande commence à se déplacer à 1 mph . Chaque fois que vous appuyez sur la "Speed" bouton haut ou vers le bas , les changements de vitesse de 0,1 mph .
3
Mesurez votre rythme cardiaque . Montez sur les repose-pieds . Placez et maintenez votre pouce sur le détecteur de pouls pendant 15 secondes ou jusqu'à ce que les lectures s'affiche sur la console .
4
Arrêter la courroie en appuyant sur le bouton "Stop" . Retirez la clé de sécurité de la console.
Utilisez un programme
5
Insérez la clé de sécurité dans la console .
6
Appuyez sur la bouton "Program Select" jusqu'à ce que le programme désiré s'affiche à l'écran .
7
Appuyez sur le bouton "Démarrer" .
8
remplacer les paramètres de vitesse à tout moment pendant un programme en utilisant le "Speed" boutons haut et bas sur la console .
9
Appuyez sur le bouton "Stop" pour arrêter le programme . Si vous remplissez toutes les 30 segments , la bande s'arrête sur son propre .
Changer l'inclinaison
10
Retirez la clé de sécurité de la console et débranchez le cordon d'alimentation .
11
soulever l'extrémité arrière du tapis roulant . Tirez la goupille de verrouillage avec votre main gauche et appuyez sur le pont dans une position verticale avec votre main droite . Une fois les transats se déplace devant la goupille de verrouillage , relâchez le bouton pour verrouiller le pont en place .
12
Tirez la goupille d'inclinaison de l'une des jambes d'inclinaison . Déplacer la jambe à la position désirée et réinsérer la goupille d'inclinaison . Répéter l'opération sur l'autre jambe.
13
Tenez l'extrémité supérieure de la plate-forme de la main droite et tirez sur la goupille de verrouillage avec votre main gauche . Abaissez doucement le pont arrière à l'étage .