Comment mesurer pour un Hula Hoop

Le hula hoop est un dispositif simple qui a fourni des heures de divertissement et d'exercice pour des millions de personnes . Le principe est simple : déplacez vos hanches d'avant en arrière et essayer de garder la filature de cercle autour de votre taille sans qu'il ne touche le sol. La réalité est beaucoup plus complexe. Pour hula hoop correctement, vous avez besoin d'un cerceau de la bonne taille et le poids de votre corps . Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Crayon de papier de
Voir Instructions
Le 1

Mesure de la parole à votre nombril et écrivent la mesure .
2

Ajouter 2 à 3 pouces à la mesure . Trouver un cerceau avec un diamètre qui correspond à votre nouveau numéro de mesure .
3

Testez différents poids à votre taille pour déterminer le poids qui fonctionne le mieux pour vous. Hoops vont de l'absence de poids à un couple de livres . Certains poids de la fonction qui est uniformément répartie. D'autres sont remplis de sable ou une autre substance qui se déplacera que vous faites tourner le cerceau et vous aider à maintenir en place .