Comment soutenir mon dos quand en canot
rembourré ou gonflables dos et la cuisse supports
mousse Mini - cellule (facultatif )
Afficher Instructions
Le 1
Utilisez un rembourré ou gonflable arrière pad. Attachez-le selon les instructions du fabricant et l'ajuster au besoin contre le bas du dos .
2
Coupez un morceau de mousse mini- cellule pour épouser les contours du bas du dos et le coller au siège de canoë ou au pad arrière si vous avez besoin d' un soutien supplémentaire .
3
Placer le gel ou supports remplis de mousse sous vos cuisses . Alternativement , couper des morceaux de mousse mini- cellule de taille pour reposer vos cuisses lorsque le kayak . Une autre option est de placer un tapis de yoga roulé sous les cuisses pour un soutien supplémentaire .
4
Envisager de retirer la selle standard dans votre canoë et la modernisation avec des sièges qui soutient votre dos et les contours mieux à votre cadre de corps . Consultez informé le personnel d'articles de sport de détail des informations sur les bandes de dos et autres accessoires, et des options pour soutenir le dos .