Comment utiliser un sac à dos d'hydratation

Que vous êtes à vélo une piste de l'arrière-pays , de la randonnée à flanc de montagne ou ski une pente à distance , rester hydraté est la clé de votre performance de pointe - et votre sécurité . Apporter beaucoup d'eau vous éviter d'avoir à retourner tôt , ou pire , de devenir déshydraté . Un sac à dos d'hydratation , qui contient une vessie d'eau reliée à un tube d'aspiration , est un moyen pratique et confortable à transporter de l'eau - et de boire pendant que vous êtes sur les move.Things Vous devez
hydratation sac à dos
L'eau
kit de nettoyage
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Choisissez un sac à dos d'hydratation qui convient à vos besoins . Pour des promenades ou des randonnées plus longues , vous aurez besoin d'un plus grand paquet qui contient plus d'eau et a des poches pour les collations . Marques populaires comprennent CamelBak et The North Face , mais il ya beaucoup d'autres .
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Rincer la vessie avant de l'utiliser . Si ça sent le moisi ou a été assis à l'eau en elle depuis plus d'un jour ou deux , le nettoyer avec un kit de nettoyage pour sac d'hydratation , qui comprend des comprimés et une brosse .
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Remplissez la vessie avec de l'eau propre et filtrée . Assurez-vous que le dessus soit bien fixé avant de le retourner au sac à dos .
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Mettez le sac à dos sur le dos et , si vous le souhaitez , fixer les sangles autour de votre poitrine et la taille pour maintenir l'ergot de paquet de votre corps .
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Tournez le levier sur le tube d'aspiration à la position "on" , ce qui permettra à l'eau de s'écouler .
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mordre doucement la fin de la tube d'aspiration et sucer comme vous le feriez avec une paille . L'eau doit couler dans votre bouche .
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Rincer la vessie avec de l'eau chaude après vous revenez de votre aventure en plein air . Sucer l'eau restant dans le tube et l'accrocher au dessus de la vessie ouverte pour laisser sécher complètement .