Comment sac à dos à l'école
Utility sac à dos
fournitures scolaires
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bottes légères
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Le 1
Achetez un sac à dos utilitaire qui tiendra toutes vos fournitures . Ce type de sac à dos est fait d'un matériau durable , tels que la toile , et aura plusieurs poches et sangles pour transporter vos effets personnels . Vous serez transporter quelques éléments en plus de votre matériel d'apprentissage , il est donc important que le sac à dos est assez grand . Bretelles rembourrées aider à ajouter le confort , ce qui est important car vous allez faire beaucoup de marche .
2
Compiler vos fournitures scolaires pour s'assurer que vous n'avez rien oublié. Cela pourrait inclure des manuels , un liant , étui à crayons , ou d'autres nécessités . Assurez-vous votre sac à dos n'est pas trop lourd en évitant apportant articles que vous n'utiliserez pas tout au long de la journée.
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Rester hydraté lorsque la randonnée est extrêmement important , tout comme il est avec d'autres formes d'exercice. Remplissez un thermos ou une bouteille avec de l'eau de sorte que vous pouvez boire lors de votre randonnée à l'école . Ceci, avec une collation légère , peut aider à prévenir l'épuisement et la déshydratation .
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Apportez une carte avec vous , juste au cas où vous prenez le mauvais tournant ou voulez expérimenter une nouvelle voie . Vous ne serez probablement pas en voyage très loin en dehors de votre quartier , mais c'est une bonne idée d'être prêt .
5
Préparer un petit paquet d'hygiène personnelle avec quelques éléments que vous pouvez utiliser pour se rafraîchir une fois que vous arrivez sur le campus . Cela peut inclure un bâton de déodorant , vaporisateur pour le corps , savon pour les mains , et une petite brosse pour vos cheveux .
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Placez tous les articles dans votre sac à dos , à commencer par ceux qui pèsent le plus. Garder les objets lourds à proximité de votre dos mettra moins de pression sur cette zone . Une fois qu'il est plein , placez le sac à dos sur une échelle à peser. Vous Pack ne doit pas peser plus de 10 à 15 pour cent de votre poids corporel ; sinon, il peut blesser votre dos . Si vous pesez £ 100 , par exemple , le sac à dos doit pas peser plus de 15 livres à pleine charge.
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paire Mettez des bottes tout-terrain légers , prenez votre sac à dos et commencer votre randonnée à école . Pas d'informer au moins une autre personne au sujet de vos plans et l'itinéraire que vous allez prendre pour y arriver, juste en cas d'urgence .