Comment devenir un fort Surfer

Comme beaucoup d' athlètes , les surfeurs parfois atteint un plateau qui est difficile à faire passer les prendre au prochain niveau de compétition . Parfois, c'est une question de physique qui les retient, comme une blessure , un problème mental , comme une expérience proche de la mort , ou encore un problème météorologique , comme tout simplement pas obtenir de bonnes vagues pour surfer . Bien que certaines questions sont difficiles à surmonter , il ya un certain nombre de mesures que quelqu'un peut prendre pour devenir un surfeur fort . Instructions
Le 1

Élaborer un programme de remise en forme bien arrondie conçue pour améliorer vos compétences de surf . Faire un certain nombre d'exercices cardio-vasculaires comme la course , le vélo et monter les escaliers pour augmenter votre endurance . Exercer avec des poids libres pour renforcer vos muscles de surf . Commencer avec des poids faibles et élevés répétitions , puis ajouter plus de poids à votre régime lentement.
2

Embaucher un coach pour vous aider à trouver les faiblesses de votre surf et vous aider à améliorer vos compétences . Avez- vous votre coach regarder surfer et écouter des conseils ou des conseils qu'il propose .
3

Accepter de plus grands défis sur l'eau . Cherchez grandes vagues une fois que vous avez appris à surfer les petites pauses . Prenez les compétences que vous avez appris à vous permettre de gérer les grosses vagues et des vitesses plus rapides .
4

Surf dans des endroits différents . Trouver spots de surf sur la côte de l'endroit où vous avez l'habitude de surf et de voir comment vos compétences à s'adapter à une pause inconnu. Lier d'amitié avec quelqu'un qui surfe dans le nouvel emplacement régulièrement afin qu'ils puissent vous dire ce qu'il faut rechercher tout sur ​​votre carte . Faites un voyage dans l'un des grands spots de surf dans le monde , comme Hawaii ou en Australie , pour vous inspirer et relancer votre passion pour le surf .
5

Renforcer vos compétences de surf en faisant une routine régulière dans votre vie , pas un passe-temps le week-end . Plan de surfer aussi souvent que trois ou quatre fois par semaine - . Conditions météorologiques et de surf permettant