Comment former pour Shortboard Surf
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Le 1
Surf aussi souvent que possible .
2
Rejoignez une équipe de natation ou d'un club , ou essayer d'une équipe de water-polo .
3
Avez- sports qui font travailler les muscles du haut du corps , mais ne négligez pas les jambes .
4
travail sur votre cardio en course, le vélo ou pagayer si vous pouvez gérer les jours où vous êtes pris à l'intérieur d'un ensemble macking 10 - onde .
5
extensible ou faire du yoga pour la souplesse et l'agilité .
6
Jouer autres sports qui exigent rapidité et bonne prise de décision .
7
pratique en retenant votre souffle pour les fois où vous êtes cogné sur la tête et tenu sous par une grosse vague .