Comment Vérifier du corps dans Hockey

contrôle du corps est une tactique défensive utilisée par les joueurs de hockey sur glace pour séparer un adversaire de la rondelle . Un contrôle du corps est délibérée et énergique et est livré dans le sens opposé à un joueur offensif qui est en mouvement. L'action se produit lorsque un joueur défensif s'étend son corps dans une direction opposée ou parallèle vers un adversaire qui porte la rondelle . Fait correctement , un chèque de corps peut être un outil efficace dans la prise de contrôle de la rondelle lors d'un match . Instructions
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Veiller à ce que le joueur que vous souhaitez chèque de corps est en possession de la rondelle. L'objectif de la vérification du corps est pour vous de gagner la possession de la rondelle. Un joueur en possession de la rondelle peut être vérifiée corps , même lorsque le joueur a passé la rondelle et il n'est pas encore en possession d'un autre joueur .
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calibre et l'ajuster votre vitesse à l'approche de l'équipe adverse de joueur. Lorsque vous vérifiez corps un joueur en possession de la rondelle , la vitesse doit être la même ou légèrement plus rapide que la vitesse de votre adversaire . Modérer votre vitesse permettra de réduire le risque de blessures à vous et à votre adversaire , et il vous permettra également de revenir rapidement à la pièce.
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Ajustez votre angle d'attaque et de diminuer la espace entre vous et votre adversaire . Lors de la diminution de l'espace entre vous et le joueur en possession de la rondelle , de créer un chemin qui force votre adversaire à aller vers vous . Avant de contrôle du corps , il devrait y avoir aucun espace entre vous et le joueur adverse . Vous devriez également éviter de s'approcher et prendre contact tête - sur car cela augmente le risque de blessures pour vous et votre adversaire .
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assurer que votre corps est dans la bonne position pour le contact du corps . Si vous patinez avant, vos jambes doivent être ajustés avec une courbure de genoux , et vous devriez avoir les deux mains sur le manche et une base large . Si vous patinez en arrière , maintenir une flexion du genou profonde et large base , mais placez une main sur le bâton dirigé jusqu'à la glace et avoir vos coudes et les bras à vos côtés avec la paume de votre main libre vers l'avant.
5 < p> Prenez contact avec votre adversaire avec une courbure de genoux et vos bras vers votre poitrine . Alimentation pour le contact du corps dans le hockey vient de vos jambes et les hanches , et non pas le haut du corps et les bras . Un chèque de corps doit arrêter l'élan de votre adversaire en conduisant vos jambes et vos hanches vers l'arrière dans la direction de votre adversaire est de patinage .
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Essayez de prendre le contrôle de la rondelle. Plutôt que d'écraser votre adversaire , les épingler aux conseils en plaçant votre bras (s ) et votre bâton à l'avant avec une jambe entre les jambes de votre adversaire et l'autre jambe derrière votre adversaire . Une fois que votre adversaire est tombé , essayer de contenir votre adversaire et jouer la rondelle , y compris à l'aide de vos pieds pour passer la rondelle .
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Retourner à jouer. Un contrôle du corps est complète lorsque vous revenez à la pièce. Si vous avez renversé lors du contrôle du corps , se lever immédiatement et retourner à la pièce.