Comment s'habiller pour la crosse exercice
Mouthguard
Coudières
épaulettes
support athlétique et tasse
T -shirt
Short
Jersey
maillot de pratique
chaussures de course
Crampons
Montrer Instructions
Le 1
Porter un équipement de protection tel que un protège-dents , casque, gants, coudières , épaulières et un support athlétique et une tasse. L' équipement de protection que vous choisissez de porter dépend du type de pratique ou de l'exercice que vous allez faire . Si vous assistez à un essai dynamique , porter tout l'équipement de protection que vous portez pendant un jeu est idéal . Si vous jouez le sport de façon informelle avec un ami , et ne sont pas à risque de contact avec le corps , porter tout le matériel devient moins cruciale .
2
robe dans un T- shirt et un short pour les pratiques ou des exercices informels . Choisissez des vêtements respirant léger qui ne limitent pas vos mouvements et vous aide à garder frais et sec . Certains entraîneurs peuvent vous obliger à porter un maillot spécifique des pratiques structurées . Selon le niveau de jeu et l'équipe , vous pouvez avoir à porter des maillots de pratique . Sauf indication contraire, vous pouvez porter des shorts de sport classiques pendant les pratiques au lieu de vos shorts uniformes .
3
Utilisez confortables chaussures de course que vous pouvez lacer bien . Les chaussures ne doivent pas seulement soutenir vos chevilles dans les virages serrés , mais aussi les semelles de vos pieds pendant que vous courez . Les chaussures de course sont idéales pour la crosse en enclos , qui a lieu à l'intérieur, mais pour crosse au champ , qui se déroule à l'extérieur, de football ou de football crampons sont nécessaires pour assurer la traction dans l'herbe et de la boue .
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