Les bonnes façons de rendre votre lycée équipe Cheerleading

Cheerleading est une activité physique dans lequel une équipe de pom-pom girls effectue de courtes routines organisés qui comprennent le saut , encourager, tumbling et de la danse . Cheerleaders effectuer ces routines pour encourager une équipe sportive ou à participer à des compétitions . Les personnes à l'école secondaire qui cherchent à rejoindre une équipe de cheerleading doivent se préparer par la remise en forme , pratiquer des acclamations et de savoir quelles sont les compétences sont nécessaires pour faire partie de l'équipe . Trouvez un mentor

Lorsque vous cherchez à rejoindre une équipe de cheerleading , pensez à choisir un mentor prêt qui fait partie de l'équipe . Un individu prêt à être un mentor pour une majorette espoir sera en mesure de fournir des conseils et des conseils sur la meilleure façon de devenir une pom-pom girl tels que des conseils pratiques , des informations try-out et tout le reste qui va avec étant une majorette .

pratique les routines

savoir les routines de regarder des DVD et des jeux en observant les pratiques de cheerleading . Tout comme l'apprentissage d'une nouvelle danse , la pratique des routines jusqu'à ce que vous êtes familiarisé avec les mouvements . La pratique des sauts , tumbling et d'autres mouvements qui seront nécessaires à un try-out .

Pratique la Vive

Une partie essentielle de cheerleading est d'apprendre d'utiliser la voix correctement , surtout quand crier ou hurler . Pour utiliser la voix sans forcer , renforcer les muscles de l'estomac et apprendre à crier ou hurler de la membrane à la place de la gorge . Renforcer les muscles de l'estomac avec des sit-ups et les pratiques encourageant tout en poussant sur ​​le ventre avec la main .
Mettre en forme

Cheerleading est un sport , et comme les autres sports, les athlètes participant au sport doivent être forte , coordonnée , flexible et en forme. Pour se mettre en forme , envisager jogging quotidien et la formation de poids débutant. Pour améliorer l'équilibre et la souplesse , commencer à pratiquer le yoga , de ballet ou de Pilates . Beaucoup de routines organisées impliquent gymnastique se déplace . Envisagez de prendre la classe de gymnastique débutants d'apprendre les bases .
Impliquez

Après avoir pratiqué et la remise en forme , de s'impliquer avec l' équipe de cheerleading et de montrer votre dévouement en participant à la jeux et du bénévolat pour diverses collectes de fonds de majorette . Trouvez des façons de vous rendre indispensable à l'équipe quand le temps de try-outs arrive , l'équipe et le capitaine vous sont familiers .
Conseils Try-Out
< p > pour préparer try-outs , pré- emballer ce que vous allez porter et le jour de , apporter tous vos formulaires nécessaires remplis et signés en cas de besoin . Si vous oubliez une étape au cours de try-outs , sourire , récupérer et continuer, comme beaucoup d'entraîneurs préfèrent une pom-pom girl qui peut gérer la pression . Toujours faire de votre mieux .