Tenez-vous bien votre raquette de badminton ? Playo

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Tenir correctement sa raquette de badminton est si important si vous voulez jouer au badminton de la bonne manière.

Aujourd'hui, Le badminton est une forme d'activité physique populaire chez les personnes de tous âges. Ce sport a pris d'assaut l'Inde, et vous trouverez de nombreuses institutions dédiées à la diffusion de l'amour pour le badminton.

Pourtant, tout le monde ne visite pas une institution ou n'apprend pas le sport auprès d'un entraîneur. Grâce à ça, la plupart des joueurs ignorent souvent la bonne technique à utiliser lorsqu'ils jouent. Et l'une des erreurs les plus courantes que commettent les débutants est la façon dont ils tiennent leurs raquettes.

L'importance de saisir correctement

Presque toutes les techniques de badminton dépendent du mouvement de vos poignets et de leur souplesse. En tant que tel, sans tenir correctement la raquette, vous aurez peut-être du mal à pratiquer ce sport de manière optimale. Certains déplacements seront restreints, et en saisissant la raquette de manière incorrecte, vous risquez d'apprendre la mauvaise technique.

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Donc, pour vous assurer que vous apprenez le badminton de la bonne façon et que vous performez le mieux possible, il est important de bien saisir la raquette.

Comment tenir la raquette

Idéalement, vous devez saisir la raquette comme si vous exécutiez une poignée de main amicale. Vos doigts doivent enserrer la raquette de la même manière que la main d'une personne, tandis que votre pouce repose sur la surface plus large de la raquette.

Assurez-vous de tenir la raquette un peu lâchement et évitez de trop serrer votre prise car cela limite le mouvement et la flexibilité de votre poignet. Une autre technique que vous voulez garder à l'esprit est de tenir la raquette en utilisant uniquement votre index, pouce, et majeur. Laissez vos autres doigts libres pour vous permettre de tourner la raquette comme vous le souhaitez.

Cela permettra une plus grande amplitude de mouvement, vous permettant d'essayer une variété de prises de vue et de techniques différentes.

Maintenant que vous avez les bases, vous devez apprendre le coup droit et la prise du revers.

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Technique de préhension du coup droit

La prise en coup droit est utilisée pour effectuer des coups de coup droit et votre pouce n'a pas nécessairement à appuyer contre la raquette pour effectuer ce coup.

Pour cette technique de préhension, vous tenez la raquette comme si vous serrez la main de quelqu'un. La seule différence est que vous devez étendre un peu plus votre index car ce doigt contrôlera vos tirs. Ainsi, lors de l'exécution d'un accident vasculaire cérébral, vous devez pousser la raquette vers l'avant à l'aide de votre index.

Technique de prise du revers

Cette technique est similaire à la prise en coup droit. Mais au lieu d'utiliser votre index pour générer de la force, vous utiliserez votre pouce pour déplacer la raquette. Tenez la raquette comme mentionné précédemment, mais gardez votre index près de votre majeur et assurez-vous que votre pouce appuie contre la poignée.

Apprendre à changer

Au fur et à mesure que vous vous améliorez dans le jeu, vous apprendrez à basculer entre les deux techniques de préhension mentionnées ici. Assurez-vous de détendre votre poignet et vos doigts, et évitez de serrer trop fort la raquette car cela rend le changement difficile.

C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Alors continuez à jouer et vous vous y habituerez en un rien de temps !

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