Règles de basket-ball que tous les entraîneurs et joueurs doivent connaître (faciles à apprendre)

Les livres officiels de règles de basket-ball (196 pages) sont remplis de tonnes de mots compliqués et de scénarios auxquels vous serez rarement confronté lors de matchs locaux.

Ce n'est pas nécessaire pour un entraîneur régulier.

Aujourd'hui, bon nombre des entraîneurs des ligues de basket-ball pour jeunes sont les parents des joueurs qui donnent de leur temps pour entraîner l'équipe.

Le but de cet article de blog est d'éduquer les entraîneurs, parents, et les joueurs sur les principales règles du basket-ball dans un guide rapide et facile à comprendre.

Après avoir lu ceci, les entraîneurs devraient être capables d'assumer un rôle d'entraîneur de basket-ball et avoir confiance qu'ils comprennent les bases de ce que leur équipe peut et ne peut pas faire.

Table des matières:

1. Aperçu des règles de basket-ball
2. Terrain et équipement
3. Synchronisation de l'horloge
4. Au fil du temps
5. Règles de notation
6. Remplacements
7. Délais d'attente
8. Fautes personnelles
9. Pénalités pour faute
10. Fautes spéciales
11. Violations du jeu
12. Dépassement horaire
13. Lancers gratuits
14. Flèche de possession
15. Règles originales du Dr James Naismith
16. Conclusion

Veuillez noter :les règles varieront légèrement selon la ligue, niveau, et où dans le monde le jeu est joué. Je ferai de mon mieux pour souligner les règles qui varient, mais assurez-vous de vérifier auprès de votre ligue pour être sûr.

Aperçu des règles de basket-ball :

• Une partie de basket se joue avec deux équipes de 5 joueurs sur le terrain.

• Les équipes sont autorisées à avoir un maximum de 12 joueurs sur leur liste. Cinq joueurs sur le terrain et sept joueurs sur le banc.

• L'objectif du jeu est de marquer dans le panier de l'adversaire et de l'empêcher de marquer dans le panier que votre équipe défend.

• Le jeu commence par un entre-deux au centre du terrain avec deux adversaires faisant face à la direction du panier de leur adversaire.

• Après un score adverse, l'opposition doit passer le ballon de basket derrière la ligne de fond.

• Les joueurs ne peuvent déplacer le ballon de basket sur le terrain qu'en dribblant ou en passant.

• Le vainqueur du jeu est l'équipe qui marque le plus de points dans le panier de son adversaire à la fin du temps de jeu.

Terrain et équipement

• Le court est un rectangle dont les dimensions peuvent légèrement varier. Généralement 94 pieds de longueur et 50 pieds de largeur.

• Les paniers sont situés sur un panneau arrière à chaque extrémité du terrain de basket-ball et sont élevés à 10 pieds au-dessus du sol.

• La ligne de lancer franc est à 15 pieds de la face du panneau.

• La distance de la ligne à trois points varie en fonction du niveau de basket-ball joué.
  Lycée =19 pieds, 9 pouces.
  NCAA =20 pieds, 9 pouces.
  NBA =23 pieds, 9 pouces.

• Le cercle de charge est un demi-cercle entourant le cerceau à une distance de 4 pieds. Aucun frais ne peut être prélevé dans cette zone.

• Chaque cerceau est un cercle parfait de 18 pouces de diamètre.

• Les ballons de basket sont disponibles dans une variété de tailles pour faciliter le jeu pour différents âges.
  Basket-ball pour jeunes =taille 5 =circonférence de 27,5 pouces.
  Basket-ball féminin =taille 6 =circonférence de 28,5 pouces.
  Basket-ball pour hommes =taille 7 =circonférence de 29,5 pouces.

Synchronisation de l'horloge

• La durée d'un match dépendra de la ligue et du groupe d'âge et sera généralement soit…
  1. Deux moitiés – Un jeu composé de deux mi-temps durera généralement de 15 à 20 minutes pour chaque mi-temps.
  2. Quatre quarts – Un match composé de quatre quarts dure généralement de 8 à 12 minutes chaque quart.

• La mi-temps peut durer de 3 minutes à 15 minutes selon le groupe d'âge et le niveau auquel les équipes jouent. Temps plus court pour les groupes d'âge plus jeunes, plus de temps pour les équipes de niveau professionnel.

• Le chronomètre s'arrêtera sur toutes les situations de ballon mort dans la dernière minute de la première mi-temps et les 2 dernières minutes de la seconde mi-temps.

• L'horloge s'arrêtera pour la durée de toutes les temporisations.

Au fil du temps

• A la fin du règlement, si les scores sont à égalité, il y aura une période supplémentaire de 3 à 5 minutes.

• Passé ce délai, si le score est toujours à égalité, les équipes s'affronteront pour une autre période de prolongation. Cela continue jusqu'à ce qu'à la fin d'une prolongation, un gagnant ait été décidé.

• Chaque équipe a droit à un temps mort pendant les prolongations.

• Les fautes de la 2e mi-temps se reportent sur les prolongations.

Règles de notation

• Chaque lancer franc vaut un point.

• Chaque panier (tir à mi-distance, drapage, après le déménagement, etc) vaut deux points.

• Chaque tir effectué depuis l'arrière de la ligne des trois points vaut trois points.
  (Remarque :si une partie du pied du joueur se trouve sur la ligne des trois points lors du tir, le tir vaudra 2 points.)

Remplacements

• Une substitution, c'est quand vous échangez un joueur du banc avec un joueur sur le terrain de basket. Ceci est utilisé pour permettre aux joueurs de se reposer et de récupérer tout au long du jeu ainsi que pour donner à tous les joueurs de l'équipe une chance de participer.

• Un entraîneur est autorisé à effectuer un nombre illimité de remplacements tout au long du match.

• Un entraîneur est autorisé à remplacer ses joueurs sur et en dehors du terrain en cas de situation de ballon mort (après des fautes, infractions, délais d'attente, lancers gratuits, etc).

• Un remplacement est appelé en demandant à la table des scores un « sous-jeu » puis en attendant un arrêt de jeu où l'arbitre vous donnera le temps de remplacer les joueurs.

• Ne remplacez pas de joueurs sans attendre que l'arbitre vous le signale ou cela entraînera une faute technique dans votre équipe.

• (Un rappel rapide que BFC recommande même le temps de jeu à tous les âges jusqu'au niveau secondaire.)

Délais d'attente

• Un temps mort est un arrêt de jeu qui permet à l'entraîneur de parler aux joueurs et permet aux joueurs de se reposer et de s'hydrater. Pour une liste des raisons pour lesquelles un entraîneur devrait demander un temps mort, cliquez ici.

• Chaque équipe est autorisée à demander deux temps morts par mi-temps (ceux-ci ne peuvent pas être reportés de la première mi-temps à la seconde mi-temps).

• La durée d'un seul timeout est d'une minute.

• Pendant un temps mort, l'entraîneur peut faire des remplacements.

Fautes personnelles

Bien que considéré comme un sport sans contact, tous ceux qui ont participé ou regardé le basket savent que ce n'est pas le cas.

Avec 10 joueurs sur le terrain en compétition à haute intensité et essayant de prendre l'avantage sur leur adversaire, il est impossible qu'il n'y ait pas de contact tout au long du jeu.

Alors, qu'est-ce qui différencie le contact légal des jeux où une faute est sifflée ?

Une faute est sifflée lorsqu'un joueur établit un contact illégal avec un adversaire qui se traduit par un avantage.

Lorsqu'une faute est sifflée, la lecture en direct s'arrête immédiatement. L'équipe qui recevra le ballon de basket dépendra de nombreux facteurs que je couvrirai dans les prochains paragraphes.

Voici les 6 types de fautes personnelles les plus courantes :

1. Atteindre

   Se produit lorsqu'un défenseur tend la main pour voler le ballon de basket et établit un contact illégal avec son adversaire.

   Le contact effectué est généralement le défenseur frappant le bras ou le poignet du dribbleur.

2. En portant

   Une faute de retenue est sifflée lorsqu'un joueur utilise ses mains ou ses bras pour limiter ou empêcher les mouvements d'un adversaire sur le terrain.

3. Blocage

   Une faute de blocage est sifflée lorsqu'un joueur utilise son corps pour limiter ou empêcher le mouvement d'un adversaire sur le terrain sans établir sa position.

4. Mise en charge

   Une faute de charge est sifflée lorsqu'un joueur défensif a établi une position et qu'un joueur offensif se heurte à lui.

   Cela peut arriver avec ou sans le basket.

5. Pousser

   Une faute de poussée est sifflée lorsqu'un joueur étend ses bras avec force pour déplacer un adversaire sur le terrain.

6. Écran illégal

   Un écran illégal est appelé lorsqu'un joueur offensif qui place un écran sur un défenseur n'a pas établi sa position lorsque l'adversaire entre en contact avec eux.

Pénalités pour faute

• Si une faute est sifflée alors qu'un adversaire est en train de tirer le ballon de basket, le joueur offensif recevra des lancers francs.
  
  2 lancers francs =Si un joueur subit une faute en tentant un panier dans la ligne des trois points (lay-up, après le déménagement, tir à mi-distance, etc).
  
  3 lancers francs =Si un joueur subit une faute en tentant un panier au-delà de la ligne des trois points.

• Si un tir tenté alors qu'il est encrassé est réussi, les points pour ce tir comptent et ils seront récompensés par un seul lancer franc supplémentaire, quel que soit l'endroit sur le sol où le contact a été effectué.

• Sur toutes les fautes personnelles hors tir, l'équipe qui a été victime d'une faute reçoit le ballon de basket au point hors limites le plus proche d'où la faute a été commise.

• Si une équipe commet plus que le nombre légal de fautes en une mi-temps ou un quart, le joueur qui a été victime d'une faute recevra deux lancers francs pour chaque faute supplémentaire.

• Un joueur est « fait une faute » et doit passer le reste du match sur le banc après avoir accumulé 5 fautes pendant toute la durée d'un match.

Fautes spéciales

Après avoir longtemps lutté avec les définitions des fautes spéciales suivantes, J'ai décidé de copier les définitions du NFHS High School Basketball Rules Book.

Les voici…

1. Faute technique

   Une faute technique est sifflée lorsqu'un entraîneur ou un joueur jette le discrédit sur le basket-ball et n'est pas commise en relation avec un contact.

   Cela peut être des actions comme crier après un arbitre, flop, taper dans un ballon de basket, utiliser un langage inapproprié, tenir la jante après un dunk, etc.

   Lorsqu'un joueur ou un entraîneur a reçu deux fautes techniques, ils seront expulsés du jeu et obligés de quitter l'aire de jeu.

   Sanction :1 ou 2 lancers francs (selon la ligue) pour tout adversaire sur le terrain puis possession.

2. Faute flagrante

   Une faute flagrante peut être une faute personnelle ou technique de nature violente ou sauvage, ou une faute technique sans contact qui affiche une conduite inacceptable. Cela peut être intentionnel ou non.

   Cela pourrait inclure des actions comme frapper, coups de pied, ou pousser un autre joueur. Sanction :1 ou 2 lancers francs (selon la ligue) pour tout adversaire sur le terrain puis possession.

3. Faute antisportive

   Une faute antisportive est une faute technique sans contact qui consiste en une faute déloyale, immoral, conduite déshonorante ou tout comportement non conforme à l'esprit du fair-play.

   Sanction :1 ou 2 lancers francs (selon la ligue) pour tout adversaire sur le terrain puis possession.

4. Faute intentionnelle

   Une faute intentionnelle est une faute personnelle ou technique qui peut ou non être préméditée et n'est pas basée uniquement sur la gravité de l'acte.

   Sanction :1 ou 2 lancers francs (selon la ligue) pour tout adversaire sur le terrain puis possession.

Violations du jeu

Lorsqu'une violation se produit, le jeu est immédiatement arrêté et l'équipe qui a commis l'infraction perd possession du ballon de basket.

Le ballon de basket est ensuite remis de l'extérieur du terrain par l'opposition au point le plus proche de l'endroit où la violation a eu lieu.

1. Violation hors limites

   Le ballon de basket est déclaré hors limites lorsqu'il touche un joueur, le plancher, ou un objet hors limites.

   La possession du ballon de basket revient à l'équipe adverse du joueur qui a été le dernier à toucher le ballon de basket.

   Si le ballon de basket atterrit sur la ligne, qui est toujours considéré comme hors limites.

2. Violation de voyage

   Voyager est difficile à décrire par écrit, mais est en place pour empêcher les joueurs de faire plus d'un pas tout en tenant le ballon de basket.

   Cette règle empêche également les joueurs de bouger ou de changer de pied pivot une fois celle-ci établie.

3. Violation du double dribble

   Un double dribble peut se produire dans deux situations :

   1. Un joueur dribble au basket, ramasse leur dribble, puis dribble à nouveau le basket-ball.

   2. Lorsqu'un joueur touche le ballon de basket à deux mains en dribble.

4. Violation de balle tenue

   Lorsque deux adversaires attrapent le ballon de basket en même temps et qu'un seul joueur ne peut pas le gagner rapidement, une violation de ballon tenu sera sifflée.

   Le ballon de basket est remis à chaque équipe à tour de rôle en fonction de la flèche de possession qui sera discutée plus loin dans l'article.

5. Violation des gardiens de but

   Une violation des gardiens de but est appelée si un joueur offensif ou défensif entre en contact avec le ballon de basket alors qu'il est dans la descente après un tir ou si un joueur touche le ballon de basket alors qu'il est dans le cylindre vertical au-dessus du cerceau.

   Si le joueur offensif reçoit une violation des gardiens de but, le panier est annulé et son adversaire reçoit le ballon.

   Si le joueur défensif reçoit une infraction de gardien de but, le ballon de basket est compté et la défense recevra alors le ballon de basket comme un tir normalement effectué.

6. Violation de l'arrière-cour

   Une fois que le basket-ball a été complètement établi dans la zone avant de l'attaque, ils ne sont pas autorisés à franchir la ligne du demi-terrain pour rejoindre la zone arrière.

   S'ils le font, la pénalité est un chiffre d'affaires.

   La seule exception à cette règle est si un joueur défensif devait taper le ballon de basket au-dessus de la ligne du demi-terrain. Ensuite, l'offensive peut revenir en arrière et la récupérer.

Dépassement horaire

1. 3 secondes dans la violation de clé

   La règle des « trois secondes dans la clé » est utilisée pour empêcher les joueurs offensifs de rester dans la clé pendant de longues périodes.

   Au lieu, les joueurs doivent continuellement se déplacer sur le terrain en gardant la clé ouverte pour la pénétration du dribble. Une fois qu'un tir a été tenté, une violation de 3 secondes ne peut pas être appelée.

   L'équipe offensive peut également être appelée pour une violation de 3 secondes dans certaines ligues.

   Sanction :Une violation est sifflée et le ballon de basket est remis à l'adversaire.

2. Inbounds en 5 secondes

   Une fois qu'un joueur qui passe hors des limites reçoit le ballon de basket de l'arbitre, ils ont ensuite 5 secondes pour passer le ballon à l'un de leurs coéquipiers.

   Sanction :Une violation est sifflée et le ballon de basket est remis à l'adversaire.

3. Violation étroitement surveillée en 5 secondes

   Cette violation est rarement appelée, mais c'est important de savoir.

   Un joueur offensif dans la zone avant avec possession du ballon de basket peut être appelé pour une violation de 5 secondes s'il est gardé à moins de 6 pieds et ne parvient pas à passer, tirer, ou dribbler dans les 5 secondes.

   Sanction :Une violation est sifflée et le ballon de basket est remis à l'adversaire.

4. Violation de la cour arrière de 8 secondes

   Après avoir pris possession du ballon de basket dans la zone arrière, l'équipe à l'offensive doit faire avancer le ballon de basket-ball au-delà de la ligne médiane en moins de 8 secondes.

   Le décompte se poursuit si l'opposition dévie le ballon mais s'arrête si l'opposition prend possession du ballon.
   Dans certaines ligues, le délai est de 10 secondes au lieu de 8 secondes.

   Sanction :Une violation est sifflée et le ballon de basket est remis à l'adversaire.

5. Violation de l'horloge de tir

   Un chronomètre de tir est utilisé pour augmenter la vitesse du jeu et empêcher les équipes de bloquer le basket-ball.

   Après avoir pris possession du ballon de basket, l'équipe offensive dispose d'un certain nombre de secondes pour avancer sur le terrain et tenter un tir qui entre en contact avec le cercle.

   La longueur du chronomètre des tirs peut varier en fonction du niveau de basket-ball et sera généralement comprise entre 35 et 24 secondes.

   Si un tir est effectué par l'équipe offensive et que le ballon de basket touche le bord, le chronomètre des tirs est remis à 0 quelle que soit l'équipe qui en prend possession.

   Cette règle est utilisée dans tous les basket-ball de niveau professionnel et collégial. Certains États ont commencé à appliquer la règle au lycée, trop.

   Sanction :Une violation est sifflée et le ballon de basket est remis à l'adversaire.

Lancers gratuits

Un joueur est récompensé par une opportunité de lancer franc après avoir été victime d'une faute en tirant sur le ballon de basket, après que l'adversaire a dépassé sa limite de faute, ou après que l'adversaire a commis une faute technique ou flagrante/antisportive.

Il en résulte un, deux, ou trois tirs incontestés de la ligne des lancers francs valant chacun un point.

Voici les règles lorsqu'un joueur tire des lancers francs…

Violation de voie – Tireur

Le joueur qui tire un lancer franc n'est pas autorisé à sauter ou à enjamber la ligne de lancer franc tant que le ballon de basket n'a pas touché le bord.

Cela entraînera une violation et le ballon de basket sera attribué à l'équipe adverse sur la touche.

Violation de voie – Non-tireurs

Les 9 autres joueurs présents sur le terrain lors des lancers francs doivent également suivre des règles précises…

• Les quatre joueurs derrière la ligne des trois points ne sont pas autorisés à franchir la ligne des trois points tant que le ballon de basket n'a pas touché le bord.

• Les cinq joueurs alignés sur les bords de la clé peuvent entrer dans la clé dès que le ballon de basket a quitté les mains des tireurs.

• Si l'équipe défensive enfreint l'une de ces règles, le joueur qui tire des lancers francs reçoit un coup supplémentaire si son coup actuel est raté. Si le tireur de lancer franc effectue le tir sur une violation du couloir défensif, le coup compte et le jeu continue.

• Si l'un des joueurs offensifs enfreint l'une de ces règles, le lancer franc ne compte pas et l'opposition reçoit le ballon de basket hors limites.

Flèche de possession

La flèche de possession est utilisée après chaque ballon tenu ou lorsque les arbitres ne sont pas sûrs d'un appel hors limites.

La direction initiale de la flèche est déterminée par l'entre-deux qui commence le jeu. L'équipe qui n'a pas obtenu la première possession du ballon de basket-ball recevra le ballon de basket-ball lors de l'entre-deux suivant.

La flèche de possession alterne ensuite entre les deux équipes pour le reste du match.

Blessures

• Entraîneurs, parents, et les membres de l'équipe sur la touche doivent attendre que l'arbitre ait donné la permission avant d'entrer sur le terrain pour s'occuper du joueur blessé.

• Si le jeu en direct est arrêté pour remédier à une blessure d'un joueur sur le terrain, ce joueur ne peut pas rester dans le jeu et doit être remplacé. Ils peuvent être remis en jeu à la prochaine occasion.

Règles originales du Dr James Naismith

Pour voir à quel point les règles du basket-ball ont changé depuis sa création en janvier 1892, voici les 13 règles originales du basket-ball créées par le Dr James Naismith…

• Le ballon peut être lancé dans n'importe quelle direction avec une ou les deux mains.

• La balle peut être frappée dans n'importe quelle direction avec une ou les deux mains.

• Un joueur ne peut pas courir avec le ballon. Le joueur doit le lancer de l'endroit où il l'attrape, il faut tenir compte d'un homme qui attrape le ballon en courant à bonne vitesse s'il essaie de s'arrêter.

• Le ballon doit être tenu dans ou entre les mains; les bras ou le corps ne doivent pas être utilisés pour le tenir.

• Un joueur ne peut pas courir avec le ballon. Le joueur doit le lancer de l'endroit où il l'attrape, il faut tenir compte d'un homme qui attrape le ballon en courant à bonne vitesse s'il essaie de s'arrêter.

• Pas d'épaule, en portant, pousser, trébucher, ou frapper de quelque manière que ce soit la personne d'un adversaire est autorisé ; la première infraction à cette règle par un joueur comptera comme une faute, le second le disqualifie jusqu'au prochain but. Ou, s'il y avait une intention manifeste de blesser la personne, pour l'ensemble du jeu. Aucun substitut autorisé.

• Une faute frappe le ballon avec le poing, violation des règles 3, 4, et tel que décrit à la Règle 5.

• Si l'un des camps commet trois fautes consécutives, il comptera un but pour l'adversaire.

• Un but doit être marqué lorsque le ballon est lancé ou frappé du sol dans le panier et y reste, à condition que ceux qui défendent le but ne touchent pas ou ne dérangent pas le but. Si la balle repose sur les bords, et l'adversaire déplace le panier, il comptera comme un but.

• Quand le ballon sort des limites, il doit être jeté sur le terrain de jeu par la personne qui le touche en premier. En cas de litige, l'arbitre le lancera directement sur le terrain. Le lanceur a droit à cinq secondes; s'il le tient plus longtemps, il ira à l'adversaire. Si une partie persiste à retarder le jeu, l'arbitre doit siffler une faute de ce côté.

• L'arbitre sera le juge des hommes et notera les fautes et avisera l'arbitre lorsque trois fautes consécutives auront été commises. Il aura le pouvoir de disqualifier les hommes conformément à la Règle 5.

• L'arbitre sera le juge du ballon et décidera quand le ballon est en jeu, dans les limites, à quel côté il appartient, et gardera le temps. Il décide quand un but a été marqué, et tenir compte des buts avec toutes les autres tâches qui sont habituellement effectuées par un arbitre.

• Le temps est de deux mi-temps de 15 minutes, avec cinq minutes de repos entre les deux.

• L'équipe ayant marqué le plus de buts durant cette période sera déclarée vainqueur. En cas d'égalité, le jeu peut, par accord des capitaines, être poursuivi jusqu'à ce qu'un autre objectif soit atteint.

Conclusion

Il y a quelques points importants sur lesquels je souhaite conclure ce guide…

1. Prenez ce guide des règles du basket-ball BFC comme un aperçu général des règles courantes du basket-ball. Si vous voulez être sûr à 100 % des règles de la ligue que vous entraînez, entrez en contact avec les personnes qui dirigent votre ligue et clarifiez les règles dont vous n'êtes pas sûr.

2. Les arbitres sont humains. Ils n'obtiendront pas chaque appel de basket-ball correctement comme vous ou moi ne le ferions pas si nous étions à leur place. Une fois l'appel passé, aucune plainte d'un entraîneur ou d'un joueur n'y changera rien.

3. Comme indiqué au début de l'article, les règles changent tout le temps et varient selon les ligues et les groupes d'âge. Bien que je vais essayer de garder cette liste à jour, Je ne peux pas le rendre spécifique à tous les niveaux et les règles seront modifiées, ajoutée, ou supprimé au fil du temps.