Conseils de bowling :l'art de contrôler le mouvement de la balle et d'augmenter la vitesse de rotation

Le réglage de la rotation de l'axe est l'une des techniques les plus importantes et largement utilisée dans les sports de bowling de tous niveaux. Cela peut être la clé du succès de nombreux quilleurs professionnels PBA que nous pouvons apprendre en observant les finales télévisées. Voici la répartition de ces compétences cruciales.

Contrôle de l'angle de rotation avec la position de suivi manuel

Une version de classe mondiale a la paume en avant. Ceci est fonction de la position du corps et de la trajectoire du swing. Idéalement, l'index et son coussinet doivent être directement en avant vers les broches. Cela place l'annulaire et le majeur à l'intérieur de la balle.

Le relâchement commence lorsque la main ou la paume commence à tourner alors que les doigts et le pouce sont toujours dans la balle. Peu de temps après le début de la rotation, le pouce sort et la paume/main continue de tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Une fois le pouce sorti, la paume continue de tourner jusqu'au point final où les doigts sortent des trous.

L'angle de rotation plus, plus la balle atteindra de dérapage, plus un back-end plus net et plus fort et vice versa.

Par exemple :Sur un état de la maison, avec une plus grande marge d'erreur intégrée, vous voulez souvent créer un angle plus net sur le backend. D'autre part, quand les voies sont difficiles, vous voulez un mouvement backend plus fluide.

Ce tableau vous montrera comment manipuler facilement l'angle de rotation en vous concentrant simplement sur la position de la main/paume pendant le suivi.

#3 :Contrôler le mouvement de la balle avec la « danse des doigts »

une. Position du doigt « Base » :moyennement écartée sur l'index avec l'auriculaire plus proche

b. Plus d'angle de rotation, plus de dérapage, crochet plus pointu:écartez un peu l'index

c. Moins de crochet, réaction moins vive :index écarté et auriculaire large

ré. Même crochet, moindre angle, couramment utilisé avec le bas et le coup :fermez à la fois l'index et l'auriculaire

Vous pouvez utiliser les 4 manières ci-dessus de contrôler la compétence de mouvement de balle séparément ou les combiner ou les mélanger pour créer votre propre compétence, par example:

#4 :Observez pour apporter des modifications :

Pour être bon au bowling, vous devez observer le mouvement de votre balle de près. Regardez votre balle entrer dans la poche ainsi qu'où elle sort du jeu de quilles.

Si la balle est à plat dans la poche et dévie trop, vous risquez de laisser des épingles d'angle. Si le ballon est trop fort dans le dos, vous pouvez laisser 8s ou 9s. S'il est trop plat, alors vous devez augmenter le backend. Inversement, si la balle est trop forte, puis lisser le mouvement backend.

Si vous êtes droitier, la balle dévie vers le 9 ou entre le 9 et le 10 ? Le cas échéant, augmenter la force du backend. Si la balle passe du côté des 9 broches, puis lissez-le.

Si vous êtes gaucher, est-ce que la balle dévie vers le 8-pin ou plus entre le 7 et le 8 ? Le cas échéant, augmenter la force du backend. Si la balle passe à la 9 broches, puis lisser et affaiblir la réaction du backend.

#4 : La base de la façon dont le taux de rotation est augmenté :

La règle de base pour augmenter le taux de rotation est de augmenter la distance des doigts tournant de l'intérieur du ballon vers l'extérieur à vitesse maximale .

Vous aurez donc besoin flexion du poignet et du coude mettre le annulaire au moins de 6 heures à 7 heures (ou position 6 à 5 heures avec gaucher) pour démarrer la rotation avec vitesse maximale .

La seule façon de le faire est de faire en sorte que tout votre bras devienne… un fouet à ses boomms soniques !

# Comment faire ça?

1. Imagination et balancement des bras détendu :

L'imagination n'a pas de frontières… pas de limites. La clé est de détendre votre bras et d'imaginer qu'il a des centaines d'articulations comme un fouet.

2. Ajustement de boule :

Faites votre trou pour le pouce avec des rubans blancs à la paume de votre pouce et du ruban noir à l'arrière de celui-ci.

Vous pouvez également porter un morceau de ruban adhésif à l'arrière de votre pouce pour ajuster le trou du pouce.

Le trou de pouce lâche fait tomber la balle de votre main plus tôt, ce qui rend difficile l'enroulement de la balle vers l'intérieur pour une position optimale de l'annulaire nécessaire pour un taux de rotation plus élevé.

Rappelles toi: Si vous pouvez travailler votre annulaire profondément à l'intérieur de la balle mais que la vitesse de déroulement de la balle n'est pas assez rapide, vous ne vous attendriez pas à un taux de rotation élevé.

5. Avez-vous besoin de rechercher plus de régime ?

Au fur et à mesure que vous augmentez les révolutions, vous augmenterez également la réaction du backend ainsi que le dérapage et la poussée.

Un bon bowling consiste à pouvoir changer pour mieux s'adapter à l'état de la piste. Il ne s'agit pas toujours de plus long et plus fort. Parfois, plus tôt et plus faible donneront les grands nombres.

Un taux de rotation élevé est fascinant et un gros avantage, mais pas la condition « indispensable » pour réussir dans le sport du bowling. Pourtant, le succès vient avec tous les styles et types de RPM. Ce dont vous avez besoin c'est :

1. Faire correspondre votre taux de rotation avec votre vitesse de balle, style et condition physique.
2. Améliorer vos propres compétences et jouer à votre jeu « A ».
3. S'adapter et s'ajuster lorsque la voie l'exige.
4. Investir votre pratique sur la précision.

À la fin de la journée, le bowling est toujours le jeu de précision, peu importe la façon dont vous débattez.