Comment Mémorisez Routes de football comme un secondeur
les cartes de l'indice de magnétophone de Playbook
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Le 1
utilisation d'association de mots à mémoriser routes en trouvant un mot ou une expression pour décrire la pièce. Après avoir examiné un itinéraire dans le playbook , penser le premier mot qu'il apporte à votre esprit . Vous pouvez assigner les mots "serpent" pour un enroulement de marche et «coller» à une trajectoire rectiligne . Utilisez ces mots clés lors de l'étude de vos itinéraires en vue de les associer le jour du match .
2
Groupe routes similaires ensemble comme un moyen de présenter le livre de jeux . Routes distinctes en fonction de la popularité , le style et le nombre de secondeurs utilisés . Lors de l'étude , révisez vos itinéraires par catégories et mémoriser un groupe de routes à la fois. Créer un nom pour chaque ensemble d'itinéraires qui vous permettra de les rappeler facilement sur le terrain.
3
Appeler coéquipiers , amis et membres de la famille pour vous aider à mémoriser vos itinéraires de football . Donnez votre Playbook à un ami proche ou un membre de la famille et lui demander de vous interroger sur des itinéraires spécifiques . Travailler avec d'autres secondeurs de mémoriser des itinéraires sur le terrain à tour de rôle en criant et en les exécutant . Utilisez les temps d'arrêt sur le banc ou dans le vestiaire pour examiner le livre de jeux avec les entraîneurs et coéquipiers .
4
Créer un guide d'étude avec des cartes. Écrivez le nom d'une route sur un côté d'une carte d' index et esquisser sur l'autre . Mémorisez les routes en lisant le nom sur la carte et essayer de visualiser la route . Ensuite, essayez d'identifier les noms en observant les croquis de l'itinéraire. Demandez à vos amis et membres de la famille de vous interroger avec ces cartes ainsi .
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Appelez routes dans un magnétophone dans les mots exacts de votre PlayBook et l'entraîneur . Utilisez les enregistrements , tout en pratiquant à la maison pour vous guider à travers les routes de football . Dès que vous entendez chaque route , exécuter pleinement. Agir sur les routes vous aidera à mémoriser les et de les rappeler les jours de match .