Comment faire Crampons synthétiques moule à votre pied
crampons de football synthétiques
football chaussettes
Vaseline de
Montrer Instructions
Le 1
Portez des chaussures qui sont de la bonne taille . Ils doivent se sentir confortable au niveau des orteils , mais pas trop serré .
2
Appliquez de la vaseline au pied avant de commencer à mouler les crampons . Le processus de moulage crampons synthétiques peut entraîner des cloques et pétrole aidera à prévenir cela.
3
Mettez les chaussettes seront généralement portés avec les crampons synthétiques .
4
Mettez les crampons et dentelle -les comme ils le feraient normalement pour un match ou un entraînement .
5
Promenade autour sur une variété de surfaces , comme l'asphalte , sable , tapis ou herbe . Vos muscles du pied se déplacent de différentes façons sur chaque type de surface , ce qui contribuera à étirer la matière synthétique des crampons . Pour ce faire, pendant environ une heure chaque jour jusqu'à ce qu'ils commencent à se sentir plus à l'aise .
6
Continuez à porter les crampons que vous les immerger dans de l'eau tiède pendant 20 minutes, puis leur permettre de sécher complètement .
Photos 7
présenter les nouveaux crampons aux pratiques et aux jeux lentement . Ne les utilisez que pour environ une heure de jeu à la fois.