Comment l'entraîneur de football universitaire d'Alex Morgan l'a aidée à s'entraîner pour devenir une superstar

Si votre entraînement n'imite pas ce à quoi vous serez confronté pendant les matchs, il est peut-être temps de repenser les choses.

Alex Morgan, attaquante vedette de l'équipe nationale féminine de football des États-Unis, pense que de nombreuses joueuses tombent dans le piège de s'entraîner dans des situations irréalistes. Bien qu'ils puissent croire qu'ils s'améliorent, ils pourraient tirer beaucoup plus profit du temps qu'ils passent à s'entraîner.

«Je pense que quelque chose que certains joueurs ne comprennent pas, ce sont des situations réalistes. Ils reçoivent un sac de balles, sortent, tirent juste au but sans gardien de but, sans pression, sans situation réaliste qui imite un jeu », a déclaré Morgan à STACK.

Neil McGuire, qui a entraîné Morgan à l'Université de Californie, a souvent peaufiné son entraînement pour imiter les situations dans lesquelles elle se retrouverait pendant les matchs. Le résultat a été une confiance accrue pour Morgan et une meilleure exécution pendant la compétition.

« Mon entraîneur universitaire, Neil McGuire, m'a été très utile. Sa disponibilité envers moi, il était là pour moi quand j'en avais besoin. Il s'intéressait davantage à la croissance et s'intéressait au processus plutôt qu'à ce que vous ayez besoin d'aller de A à B et de ne pas me donner de chemin pour cela. C'était un processus étape par étape », a déclaré Morgan. "Alors que je commençais à être appelé avec l'équipe nationale, nous nous retournions et parlions des buts que j'avais marqués et des opportunités et chances que j'avais. Il ferait spécifiquement des séances d'entraînement avec moi qui me mettraient dans des situations réalistes (comme) un jeu. " Un entraînement réaliste se traduit par un excellent transfert sur le terrain, ce que chaque joueur et entraîneur espère.

Crédit photo :Simonkr/iStock

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