Comment un joueur de hockey de la LNH passe-t-il sa journée de travail ?

Les joueurs de la LNH ont deux types de jours de travail distincts :les jours d'entraînement et les jours de match. Chacune implique une combinaison de formation, préparation mentale, travail sur glace avec l'équipe et traitement médical si nécessaire. Les jours de match sont beaucoup plus occupés, ainsi, la plupart du travail de sensibilisation communautaire et de relations publiques se fait les jours de pratique. Les joueurs de la LNH bénéficient également de plusieurs jours de repos au cours de l'épuisant calendrier de 82 matchs de la saison régulière.

Journées de pratique

Les équipes de la LNH s'entraînent généralement en fin de matinée. Les joueurs blessés arrivent tôt pour recevoir des soins et faire leur travail de rééducation. Les joueurs se réunissent avant l'entraînement pour les individuels, réunions de groupe ou d'équipe. Ils font le plein de collations nutritives ou de boissons énergisantes. Ils s'entraînent sur la terre ferme pour s'échauffer. Les pratiques ont tendance à être rapides et relativement courtes, avec des échauffements, exercices d'équipe intenses pendant environ une heure, puis une période de récupération avec un travail d'habileté individuelle. Les joueurs peuvent effectuer un travail de conditionnement hors glace et peut-être recevoir des traitements supplémentaires avant de sortir pour le déjeuner. Au fur et à mesure que la saison avance, la plupart des entraîneurs détiennent des « patins facultatifs » pour les joueurs qui n'ont pas joué autant. Ils dispensent les joueurs fatigués ou blessés de travailler sur la glace. Les équipes confient souvent aux joueurs des missions de sensibilisation de la communauté ou de relations publiques les jours de travail légers ou les jours de congé.

Travail d'avant-match

Les joueurs arrivent à la patinoire le matin les jours de match. Les joueurs blessés arrivent tôt pour recevoir des soins et faire leur travail de rééducation. Les joueurs rencontrent le personnel d'entraîneurs et vont sur la glace pour une brève, entraînement léger à la mi-journée. Les entraîneurs peuvent réduire ce montant pour le deuxième des matchs consécutifs, choisir de ne rencontrer que les joueurs ou de tenir un patin facultatif. "J'ai toujours été au skate tous les matins - c'est comme ça que je suis, " Le gardien de but de la LNH, Roberto Luongo, a dit un jour à la Presse canadienne. " J'aime transpirer un peu le matin pour me sentir bien dans mon match le soir. " Les joueurs qui ne sont pas dans l'alignement font souvent des exercices de patinage supplémentaires les jours de match. pour maintenir leur condition de jeu. Les joueurs déjeunent, puis faire la sieste à la maison ou dans leur chambre d'hôtel.

Activités d'avant-match

Les joueurs arrivent à la patinoire en fin d'après-midi pour leurs matchs. La star de la LNH Tyler Seguin arrive avec 2 heures et 45 minutes d'avance sur l'équipe. "Je tape mes bâtons, " Seguin a déclaré dans une vidéo de l'AJLNH. "Je me fais ensuite masser. Je dois faire du vélo pendant 10 minutes. Ensuite, je vais sauter dans le tube froid. Après un massage, Je vais m'étirer et jouer au football. » De nombreuses équipes forment des cercles d'avant-match pour taper dans un ballon de football. Les joueurs reçoivent également un traitement médical, prendre une collation légère et rencontrer les entraîneurs. Les joueurs s'échauffent avec un patin de 20 minutes avant le match, puis retournez dans leur loge pour faire leurs derniers préparatifs mentaux. Les joueurs qui ne jouent pas ce soir-là regardent le match depuis la tribune de presse ou sur un téléviseur en bas.

Activités d'après-match

Après le match, ils rencontrent brièvement leurs entraîneurs pour revoir le match. Ils font du vélo d'appartement pour éliminer l'acide, faire des travaux de maintien de la force dans la salle de musculation. « Vous figurez dans un jeu, si tu es chanceux, vous obtenez 20 minutes de temps de glace. Alors, c'est votre échauffement de 20 minutes, puis vous partez de là et commencez votre entraînement de force, », a déclaré le défenseur de la LNH Mark Eaton à USA Hockey Magazine. « C'est une nécessité, surtout à cette époque où les gars sont si grands et forts. Les gars travaillent si dur pendant l'intersaison que vous ne pouvez pas rester longtemps sans vous entraîner car vos muscles s'atrophieront et vous perdrez tellement de force. » Les joueurs consomment des boissons de récupération, recevoir des soins médicaux et des massages, menez des entrevues avec les médias et partez enfin pour un dîner tardif.

Voyager

Lorsque les équipes jouent des matchs consécutifs, les joueurs se dirigeront vers le bus de l'équipe pour prendre leur vol charter vers la prochaine ville. Ils prendront leur repas d'équipe sur le jet. En route, ils peuvent revoir leurs changements de jeu sur leurs appareils mobiles, grâce aux téléchargements individuels préparés par le coordinateur vidéo de l'équipe. Une fois arrivés dans la ville suivante, ils prennent un bus nolisé jusqu'à leur hôtel, arrivant souvent tôt le matin.