Dix règles pour une plongée sous-marine en toute sécurité

Nos cours de plongée pour débutants nous renseignent sur les causes et les conséquences des accidents de plongée. Chaque bon briefing de plongée doit inclure des informations sur la façon d'éviter les situations dangereuses, et les procédures d'urgence pour y faire face s'ils surviennent. Avec une formation et une préparation suffisantes, nous pouvons facilement éviter la plupart des accidents de plongée. Néanmoins, chaque plongeur devrait avoir au moins une compréhension de base de ce qu'il faut faire si les choses tournent mal. Bien que le potentiel de danger puisse sembler élevé, la plongée est en fait un sport relativement sûr lorsqu'il est pratiqué de manière judicieuse. Un résumé des données des États-Unis, la Grande-Bretagne., Le Canada et le Japon montrent que le risque statistique de décès en plongée est de 2 à 3 pour 100, 000 plongées. La liste de règles suivante n'est en aucun cas exhaustive, mais propose des règles de base pour minimiser la probabilité d'un accident de plongée.

Plongée sous-marine en toute sécurité

1. Ne retenez jamais votre souffle
Comme tout bon étudiant débutant en plongée le sait, c'est la règle la plus importante de la plongée. Et pour cause, retenir sa respiration sous l'eau peut entraîner des blessures graves et même la mort. Conformément à la loi de Boyle, l'air dans les poumons d'un plongeur se dilate pendant la remontée et se contracte pendant la descente. Tant que le plongeur respire continuellement, ce n'est pas un problème car l'excès d'air peut s'échapper. Mais quand un plongeur retient son souffle, l'air ne peut plus s'échapper en se dilatant, et éventuellement, les alvéoles qui composent les parois pulmonaires vont se rompre, causant de graves dommages à l'organe.

Les lésions pulmonaires dues à une surpression sont appelées barotraumatisme pulmonaire. Dans les cas les plus extrêmes, il peut provoquer la fuite de bulles d'air dans la cavité thoracique et la circulation sanguine. Une fois dans le sang, ces bulles d'air peuvent conduire à une embolie gazeuse artérielle, ce qui est souvent fatal. Des changements de profondeur de quelques pieds seulement suffisent pour provoquer des lésions d'expansion pulmonaire. Cela rend dangereux de retenir sa respiration à tout moment pendant la plongée, pas seulement en montant. Éviter le barotraumatisme pulmonaire est facile; continuez simplement à respirer à tout moment.

2. Pratiquez des ascensions en toute sécurité
Il est presque aussi important que de respirer continuellement, c'est de s'assurer de monter lentement et en toute sécurité à tout moment. Si les plongeurs dépassent une vitesse de remontée sûre, l'azote absorbé dans la circulation sanguine en profondeur n'a pas le temps de se dissoudre en solution car la pression diminue sur le chemin de la surface. Des bulles se formeront dans la circulation sanguine, entraînant un accident de décompression. Pour éviter cela, maintenez simplement un taux d'ascension pas plus rapide que 30 pieds par minute. Ceux qui plongent avec un ordinateur seront prévenus s'ils remontent trop vite, tandis qu'une règle générale pour ceux qui n'ont pas d'ordinateur est de ne pas monter plus vite que leur plus petite bulle.

Pensez toujours à dégonfler complètement votre gilet avant de commencer votre ascension et jamais, utilisez jamais votre bouton de gonflage pour accéder à la surface. Utilisez l'acronyme enseigné aux nouveaux plongeurs pour expliquer une ascension en cinq points :Signal, Temps, Élever, Voir, Monter (STELA). Sauf dégradation des conditions de surface, la diminution de l'approvisionnement en air ou tout autre facteur atténuant grave le rendent dangereux, effectuez toujours votre palier de sécurité de 3 minutes à 15 pieds, qui fournit une barrière de conservatisme qui diminue considérablement vos risques d'accident de décompression. Un article récent sur les décès en plongée qui combinait les recherches du Diver's Alert Network (DAN) aux États-Unis et en Australie et du BSAC au Royaume-Uni a montré qu'une ascension incontrôlée était le facteur déclenchant dans 26% des décès analysés.

3. Vérifiez votre équipement
Sous-marin, votre survie dépend de votre équipement. Ne soyez pas paresseux lorsqu'il s'agit de vérifier votre équipement avant une plongée. Effectuez une vérification approfondie de votre copain - si votre équipement ou celui de votre copain fonctionne mal, cela pourrait entraîner une situation potentiellement mortelle pour vous deux. Assurez-vous de savoir comment utiliser votre équipement. La majorité des accidents liés à l'équipement se produisent non pas parce que l'équipement se brise, mais en raison de l'incertitude du plongeur quant à son fonctionnement.

Assurez-vous de savoir exactement comment vos poids intégrés se libèrent et comment déployer votre DSMB en toute sécurité, et que vous sachiez où se trouvent toutes les soupapes de décharge sur votre BCD. Si vous vous préparez pour une plongée insolite, assurez-vous doublement que vous avez pris toutes les dispositions appropriées pour l'équipement ; par exemple, lors de la préparation d'une plongée de nuit, avez-vous une torche primaire, une sauvegarde et une lumière chimique ? Sont-ils tous entièrement chargés ? Si vous vous préparez pour une plongée au nitrox, vous êtes-vous assuré de calibrer votre ordinateur en fonction de votre nouveau mélange d'air ? Être suffisamment préparé est la clé d'une plongée en toute sécurité.

4. Plongez dans vos limites
Par dessus tout, rappelez-vous que la plongée doit être amusante. Ne vous mettez jamais dans une situation inconfortable. Si vous n'êtes pas physiquement ou mentalement capable de plonger, appeler. Il est facile de succomber à la pression des pairs, mais vous devez toujours décider vous-même de plonger. N'ayez pas peur d'annuler une plongée ou de changer de lieu si vous pensez que les conditions sont dangereuses ce jour-là. Le même site peut être à votre portée un jour et pas le lendemain, en fonction des fluctuations des conditions de surface, température et courant. Ne tentez jamais une plongée au-delà de votre niveau de qualification - pénétrations d'épaves, plongées profondes, la plongée dans des environnements aériens et la plongée à l'air enrichi nécessitent toutes une formation spécifique.

5. Restez en bonne forme physique
La plongée est trompeusement exigeante physiquement; bien que la plupart de notre temps sous l'eau soit relaxant, nage longue surface, plongée en courant fort, le transport de matériel et l'exposition à des conditions météorologiques extrêmes se combinent pour faire de la plongée une activité ardue. Maintenir un niveau de forme physique acceptable est essentiel pour plonger en toute sécurité. Le manque de forme physique entraîne un surmenage, ce qui peut à son tour conduire à une consommation d'air plus rapide, panique et un certain nombre d'accidents qui en résultent.

Obésité, la consommation d'alcool et de tabac et la fatigue augmentent tous la susceptibilité d'un individu à la maladie de décompression, tandis que 25 pour cent des décès de plongeurs sont causés par des maladies préexistantes qui auraient dû empêcher la personne de plonger en premier lieu. Soyez toujours honnête sur les questionnaires médicaux et demandez conseil à un médecin pour savoir si vous pouvez ou non plonger. Soyez conscient des obstacles temporaires à la forme physique - alors qu'un rhume peut ne pas être dangereux sur terre, cela peut causer de graves dommages sous l'eau. Récupérez complètement de toute maladie ou chirurgie avant de retourner dans l'eau.

6. Planifiez votre plongée; plonge ton plan
Prendre le temps de bien planifier votre plongée est un élément important pour assurer votre sécurité sous l'eau. Peu importe avec qui vous plongez, assurez-vous d'avoir convenu d'une durée et d'une profondeur maximales avant de plonger. Soyez conscient des procédures d'urgence et des plongeurs perdus. Ceux-ci peuvent différer légèrement d'un endroit à l'autre et dépendent des spécificités de la plongée. Si vous plongez sans guide, assurez-vous de savoir comment vous allez naviguer sur le site à l'avance. Assurez-vous que vous êtes équipé pour retrouver votre chemin vers votre point de sortie.

Communiquez avec votre copain, s'assurer que vous êtes tous les deux d'accord sur les signaux manuels que vous utiliserez ; souvent, nous sommes jumelés à des inconnus pendant la plongée et les signaux peuvent différer considérablement selon l'origine du plongeur. Par exemple, le signal utilisé pour ½-réservoir d'air en Asie et dans les Caraïbes est le même signal utilisé par les plongeurs en Afrique pour annoncer la fin d'une plongée. S'en tenir à votre plan est aussi important que la planification initiale. Vérifiez fréquemment vos jauges tout au long de la plongée. Il est facile de perdre la notion du temps, et vous vous retrouvez soudainement à un niveau d'air dangereusement bas ou plusieurs minutes après le début de la décompression. Selon les statistiques de décès de plongeurs fournies par DAN, l'insuffisance d'approvisionnement en gaz a été la principale cause d'ascensions d'urgence mortelles pour les décès analysés, ce qui aurait pu être facilement évité si l'alimentation en air avait été correctement surveillée.

7. Règle des tiers
Appliquer la règle des tiers à la gestion de l'approvisionnement en air. Selon cette règle, un plongeur doit affecter un tiers de sa réserve d'air à l'aller, un tiers pour le retour, et le dernier tiers comme réserve de sécurité. C'est une bonne règle de base, mais doit être adapté aux situations qui ne correspondent pas au profil aller-retour, comme les plongées dérivantes, où le point d'entrée et de sortie ne sont pas au même endroit.

Essentiellement, vous devez toujours tenir compte d'une marge qui laisse suffisamment d'air pour une montée lente et un arrêt de sécurité. Pensez non seulement à vos propres besoins, mais aussi à ceux de votre ami. Aurez-vous suffisamment d'air dans votre réservoir pour faire un don jusqu'à la surface en cas d'urgence ? Lorsque vous planifiez une plongée profonde, terminez la plongée avec plus d'air dans votre bouteille que si vous restiez peu profond pour permettre un temps de remontée plus long. De la même manière, lors de la planification d'une plongée dans des conditions difficiles comme des courants forts ou des températures froides, sachez que votre consommation d'air va probablement s'accélérer considérablement.

8. Utilisez le système de jumelage
Bien que plusieurs organismes de formation proposent désormais des certifications de plongée en solo, plonger seul reste un non-non absolu à moins d'être correctement formé. Le vieil adage « quand on plonge seul, tu meurs seul » existe pour une raison. La majorité des compétences d'urgence reposent sur la présence d'un copain. Par exemple, sans possibilité d'une source d'air alternative en cas d'absence d'air, vous avez très peu d'options. Vous pouvez effectuer un CESA si vous êtes assez peu profond. Mais dans la plupart des cas, il faudrait recourir à une remontée flottante incontrôlée, ce qui aurait probablement de graves répercussions physiques.

Statistiques de DAN, BSAC et DAN Australie ont montré que dans 86 pour cent des cas mortels, le plongeur était seul quand ils sont morts. S'éloigner trop de votre copain ou le perdre complètement peut être une erreur fatale. Votre copain est votre bouée de sauvetage et votre système de soutien sous l'eau, et vous devez les traiter comme tels. Si le guide de plongée vous met en contact avec un inconnu avant une plongée, prendre le temps de les connaître. Renseignez-vous sur leur formation et leur expérience, et toute préoccupation particulière qu'ils pourraient avoir. Par exemple, si votre copain porte des lentilles, il ne pourra pas ouvrir les yeux sous l'eau. Vous devrez les aider s'ils perdent leur masque. Soyez toujours prudent lorsque vous comparez des jauges ou des ordinateurs avec votre ami. Respectez les règles de l'instrument le plus conservateur.

9. Pratiquez les compétences vitales
Trop souvent, les plongeurs laissent les compétences qu'ils ont acquises dans leur cours de niveau d'entrée s'écouler avec le temps. Dans certains cas, ils n'ont jamais correctement maîtrisé les compétences en premier lieu. Les mauvais instructeurs peuvent avoir négligé des compétences en raison d'une grande taille de classe ou d'une performance aléatoire à l'époque. Ces compétences de base sont vitales pour la sécurité des plongeurs. Être capable de les exécuter avec compétence en cas d'urgence pourrait faire la différence entre la vie et la mort. Savoir utiliser la source d'air alternative de votre copain, comment conduire un CESA, et comment déconnecter votre tuyau de gonflage sous pression sont toutes des compétences vitales dans de nombreuses situations d'urgence.

D'autres compétences sont importantes dans un sens préventif plutôt que réactionnaire. Un bon contrôle de la flottabilité est essentiel pour éviter les ascensions dangereuses et incontrôlées. Maîtriser le nettoyage des masques pourrait un jour faire la différence entre aborder calmement un problème et succomber à la panique. Les plongeurs secouristes ou équivalents sont en position de responsabilité. À n'importe quel moment, ils peuvent avoir besoin d'effectuer la RCR, retirer un plongeur de l'eau, ou donner de l'oxygène d'urgence. Pratiquez et actualisez fréquemment vos compétences. Assurez-vous que vous êtes sûr de savoir comment agir en cas de problème.

10. Établir une flottabilité positive à la surface
Nous pensons généralement à des situations de plongée dangereuses se produisant sous l'eau. Mais en réalité, 25 % des décès de plongeurs sont dus à des problèmes qui surviennent en surface. La fatigue est un facteur dans 28 pour cent des décès de plongeurs. Ceci est le plus souvent dû au fait qu'un plongeur tente de rester à la surface alors qu'il est en surpoids. L'établissement d'une flottabilité positive à la surface permet de conserver l'énergie, prévenir l'épuisement et la noyade. Vous devez établir une flottabilité positive à la fin de chaque plongée. C'est la première étape pour venir en aide à une personne fatiguée, plongeur paniqué ou inconscient à la surface. Gonflez complètement votre gilet, et si nécessaire, laissez tomber vos poids.

Rester en sécurité pendant la plongée est simple. Avec une préparation minutieuse, le bon sens et la confiance en soi, les risques potentiels sont efficacement minimisés. Le respect de ces règles et des autres directives de votre formation vous protège non seulement, mais permet aussi de se détendre et de s'amuser. Et cela, après tout, c'est pourquoi vous allez plonger en premier lieu.