Comment marcher dans les bottes de ski

Apprendre à skier peut être intimidant - après tout , vous glisser sur une montagne de rien mais deux planches jointes à vos pieds . Une des premières compétences impliquées dans le ski est de s'habituer à se déplacer dans des chaussures de ski - grandes , bottes rigides avec de nombreuses sangles et zéro mouvement de la cheville . Le mouvement naturel de la jambe , de la cheville et du pied pendant la marche est complètement disparu , remplacés par des mouvements violents , rigides . Prenez un peu de temps pour obtenir le coup de pied dans vos bottes de sorte que vous ne prenez pas votre premier déversement de la journée avant de mettre vos skis sur . Instructions
Le 1

Trouver un endroit comme un long couloir où vous pouvez pratiquer la marche . Faites attention à la façon dont vos hanches se déplacent que vous faites votre chemin lentement dans le couloir , par rapport à vos pieds , vous devriez remarquer que la hanche droite avance avec le pied droit et la hanche gauche avance avec le pied gauche .
Photos 2

faites attention à vos épaules que vous faites votre chemin dans le couloir . Notez que votre épaule droite recule que votre pied droit se déplace vers l'avant et l'épaule gauche recule que votre pied gauche avance . Continuez à marcher lentement dans le couloir .
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Exagérer le mouvement de vos hanches, les épaules, les jambes et les pieds pendant que vous marchez .
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Marchez tout en gardant votre les épaules raides et permettant tout à droite et à gauche de votre corps de se déplacer à chaque pied droit et gauche correspondant mouvement vers l'avant . Ces exercices seront exagérées obtenir votre corps à la sensation exagérée de la marche en chaussures de ski . Lorsque vous sentez que vous avez une idée de la façon dont votre corps se déplace à chaque étape et êtes à l'aise avec les exagérations et l'équilibre de chacun, de passer à l'étape suivante.
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Mettez les bottes de ski et fixez à vos pieds . Si vous ne pouvez pas les obtenir assez serré , un ami ou un membre de la famille, à fermer les sangles . Pratiquer la marche dans le couloir à nouveau , en utilisant les murs de l'équilibre. Utilisez les mouvements de exagérant à trouver votre équilibre dans les bottes .