Comment marcher dans les bottes de ski
Le 1
Trouver un endroit comme un long couloir où vous pouvez pratiquer la marche . Faites attention à la façon dont vos hanches se déplacent que vous faites votre chemin lentement dans le couloir , par rapport à vos pieds , vous devriez remarquer que la hanche droite avance avec le pied droit et la hanche gauche avance avec le pied gauche .
Photos 2
faites attention à vos épaules que vous faites votre chemin dans le couloir . Notez que votre épaule droite recule que votre pied droit se déplace vers l'avant et l'épaule gauche recule que votre pied gauche avance . Continuez à marcher lentement dans le couloir .
3
Exagérer le mouvement de vos hanches, les épaules, les jambes et les pieds pendant que vous marchez .
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Marchez tout en gardant votre les épaules raides et permettant tout à droite et à gauche de votre corps de se déplacer à chaque pied droit et gauche correspondant mouvement vers l'avant . Ces exercices seront exagérées obtenir votre corps à la sensation exagérée de la marche en chaussures de ski . Lorsque vous sentez que vous avez une idée de la façon dont votre corps se déplace à chaque étape et êtes à l'aise avec les exagérations et l'équilibre de chacun, de passer à l'étape suivante.
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Mettez les bottes de ski et fixez à vos pieds . Si vous ne pouvez pas les obtenir assez serré , un ami ou un membre de la famille, à fermer les sangles . Pratiquer la marche dans le couloir à nouveau , en utilisant les murs de l'équilibre. Utilisez les mouvements de exagérant à trouver votre équilibre dans les bottes .