Quelles sont les règles du volleyball mixte récréatif

Que vous débutiez dans le volley-ball ou que vous jouiez depuis des années, vous avez probablement vu l'option du volleyball mixte récréatif. C'est un excellent moyen de rester social et actif en même temps. Cependant, avoir des hommes et des femmes sur le terrain ensemble change un peu les choses. La dynamique d'équipe est différente, et les règles aussi.

Certaines des principales différences dans les règles du volleyball mixte récréatif sont liées à la hauteur du filet, d'où sur le terrain les hommes sont autorisés à frapper, règles de blocage, l'exigence d'avoir un nombre minimum de joueuses sur le terrain, et des positions de jeu (appelées étudiantes inversées ou six inversées).

Pourquoi les règles du volleyball mixte récréatif sont-elles différentes?

Avant de passer en revue les différences de règles les plus courantes, Voyons pourquoi certaines règles sont différentes.

Les règles du volleyball mixte récréatif diffèrent légèrement de celles du volleyball régulier pour assurer un terrain de jeu plus égal. Même la plupart des féministes conviendraient que les hommes et les femmes sont construits différemment en matière de sport ! En général, il existe des différences physiologiques entre les hommes et les femmes, comme la hauteur, poids, masse musculaire, graisse corporelle, et la capacité aérobie. Cela signifie que, en moyenne, les hommes peuvent sauter plus haut et sont plus forts que les femmes. (Les hommes ont aussi tendance à transpirer davantage, mais nous n'avons pas besoin de nous attarder là-dessus !)

Bien sûr, il y a des exceptions à cela – certaines femmes sont plus fortes et plus en forme que certains hommes. Mais nous parlons ici de généralisations.

C'est pourquoi les hommes et les femmes jouent dans des ligues distinctes à des niveaux de jeu compétitifs plus élevés, où ces différences physiologiques sont beaucoup plus prononcées. (Mais ne pensez pas que ce n'est pas parce qu'une ligue mixte est récréative qu'elle n'est pas compétitive !)

Cela signifie-t-il que les hommes et les femmes ne peuvent pas jouer au volley-ball sur le même terrain ? Nan, pas du tout! En réalité, Le volleyball mixte récréatif tient compte de ces différences physiques en ajustant légèrement les règles. Cela donne une toute nouvelle dimension au volleyball récréatif, en ajoutant différentes stratégies et dynamiques au jeu.

Quelle est la hauteur du filet pour le volleyball mixte récréatif?

La hauteur du filet est mesurée au milieu du filet lorsqu'il est installé entre les deux poteaux. Un filet de taille standard pour hommes est de 7 pieds 11 5/8 pouces (ou 2,43 mètres). Un filet de taille standard pour femmes est de 7 pieds 4 1/8 pouces (ou 2,24 mètres). Une différence de 7 pouces peut sembler peu, mais c'est certainement le cas lorsque vous essayez de lancer un ballon de volleyball dessus, ou quand tu sautes pour essayer de bloquer une balle !

La taille d'une ligue de volleyball mixte varie selon les règles de la ligue spécifique. Souvent, le filet est réglé à la hauteur de filet standard pour femmes de 7 pieds 4 1/8 pouces. Bien, ça n'a pas l'air très juste, vous dites! Cela donne aux joueurs masculins un énorme avantage ! Bien, il existe des moyens d'ajuster les règles pour rendre cela beaucoup plus juste, comme vous le verrez ci-dessous.

Dans certaines ligues de volley-ball mixtes, la hauteur nette est réglée à la hauteur des hommes de 7 pieds 11 5/8 pouces. Cela désavantage évidemment les joueuses, surtout quand elles sont habituées à jouer sur le filet à hauteur des femmes. Cependant, de nombreuses joueuses se lèvent (pardonnez le jeu de mots !) pour l'occasion et apprécient le défi supplémentaire.

Sur un filet à hauteur d'homme, il y a aussi la stratégie de faire jouer des joueuses à des positions spécifiques où elles n'ont pas à sauter autant, comme le passeur ou le libéro (qui est la position défensive spécialisée qui creuse dans la zone arrière).

Les hommes peuvent-ils frapper la balle sur le terrain avant en volleyball mixte ?

Ça dépend. Lorsque le filet est réglé à la hauteur des femmes en volleyball mixte, les joueurs masculins ne sont pas autorisés à toucher le ballon au-dessus de la hauteur du filet lorsqu'ils sont dans la zone avant. Cela signifie que les joueurs masculins frappent la balle depuis la zone arrière, et faire des roll shots debout quand ils sont dans le court avant.

La séparation entre la zone arrière et la zone avant est marquée par la ligne d'attaque, qui est à 10 pieds (ou 3 mètres) du filet. Lorsqu'un joueur de zone arrière saute pour frapper la balle, ils doivent commencer leur saut derrière la ligne d'attaque, mais ils sont autorisés à atterrir dans la cour avant.

Certains joueurs masculins utilisent tellement d'élan lorsqu'ils frappent depuis la zone arrière, ils atterrissent souvent bien dans la cour avant, et parfois même s'approcher du filet. Il est important que tous les joueurs se trouvant sur le terrain avant soient conscients de cette plage dans la zone d'atterrissage, afin qu'ils ne deviennent pas une partie de l'atterrissage ! Oui, J'ai vu ça arriver ! Et ce n'est amusant pour aucun des deux joueurs !

Les hommes peuvent-ils bloquer les femmes au volleyball mixte ?

Selon la ligue aussi, les joueurs masculins ne sont parfois pas autorisés à bloquer une joueuse de l'équipe adverse lorsqu'elle frappe. Une variante de ceci est que les joueurs masculins sont en effet autorisés à bloquer les femmes, mais ils ne peuvent pas sauter pour le faire.

Cela peut être une règle litigieuse, parce que certaines joueuses peuvent avoir l'impression qu'elles ne sont pas prises aussi au sérieux et qu'on leur donne un avantage. Le but de cette règle n'est certainement pas d'être offensant, mais pour que les choses restent plus justes pour les joueuses en général. Il y a, bien sûr, de nombreuses joueuses qui peuvent frapper autour d'un double bloc masculin. Mais les règles de la ligue récréative visent à encourager la participation, donc besoin de tenir compte des généralisations dans les capacités physiques.

Nombre de joueuses

Cela diffère encore en fonction de la ligue spécifique, mais la règle générale est qu'il doit y avoir au moins 3 (ou parfois 2) joueuses sur le terrain.

Les équipes peuvent généralement avoir plus que le nombre minimum de joueuses, à moins que les règles spécifiques de la ligue n'indiquent qu'il y a un ratio requis (comme 3 hommes et 3 femmes).

Avoir plus de joueuses que le nombre minimum est parfois perçu comme un inconvénient, revenant encore une fois aux différences physiologiques entre les hommes et les femmes. Mais, bien sûr, cela dépend du niveau de compétence et de l'expérience des joueuses

Qu'est-ce que l'étudiante inversée (ou les six inversés) ?

Une variante du volleyball mixte récréatif est connue sous le nom d'étudiante inversée, qui est parfois appelé six inversés. C'est là que les six joueurs sur le terrain ne tournent pas comme les joueurs le font habituellement au volley-ball ; ils jouent la même position sur le terrain tout au long du match. Les joueurs masculins ne sont pas du tout autorisés à jouer dans la zone avant, mais peuvent toujours frapper depuis la zone arrière.

L'ordre de service doit toujours être maintenu dans un jeu à six inversé, les joueurs doivent donc se rappeler qui a servi en dernier pour chaque échange.

Au moins 3 joueurs doivent être des femmes. Les équipes ont généralement 3 femmes et 3 hommes en six inversés, mais j'ai aussi joué avec 2 hommes et 4 femmes, le passeur étant une femme dans le court arrière, qui a très bien fonctionné.

Jouer au volley-ball mixte est une excellente variante du volley-ball régulier. Les hommes et les femmes doivent ajuster leur façon de jouer, et cela change définitivement la dynamique sur le terrain. Les différences dans les règles sont assez faciles à comprendre, et ils deviennent naturels au fur et à mesure que vous jouez.

Cliquez ici car est-ce que jouer au volley-ball mixte est vraiment différent ?

Jouer dans une équipe mixte ou dans un tournoi mixte peut être une option amusante pour vous ! N'oubliez pas que même si c'est récréatif, il peut encore être très compétitif. Assurez-vous de trouver la bonne ligue pour votre niveau de compétence et votre expérience. De cette façon, vous tirerez le meilleur parti de l'expérience.