Idées de liaison d'équipe de volleyball

Bien que l'expression "il n'y a pas de je dans l'équipe" soit souvent galvaudée, cela résonne fortement lorsque vous parlez d'équipes de volley-ball. Bobbi Petersen, entraîneur de volley-ball de l'Université du Nord de l'Iowa, dans un article du "Waterloo Cedar Falls Courier, " mentionné, "Le volleyball est l'un des sports d'équipe les plus pratiqués. Rien d'autre ne peut arriver sans que quelqu'un d'autre fasse son travail." Une excellente chimie et cohésion se forgent à travers des activités sur et en dehors du terrain. Dans de nombreux cas, ces activités créent des liens entre les coéquipiers qui durent toute une vie.

Des activités amusantes

Les liens se tissent souvent lors d'activités qui n'ont rien à voir avec le volleyball. Sur SelfGrowth.com, l'entraîneur de volley-ball et auteur Hayley Merrett conseille aux entraîneurs de sortir leurs équipes pour une pizza, une soirée bowling ou une séance de paintball, qui permet aux joueurs de socialiser dans un environnement décontracté et de mieux se connaître. Chez UNI, les entraîneurs conçoivent des activités de pré-saison ludiques, qui peut aller de la pêche aux vêtements de teinture.

Activités stimulantes

Les activités autres que le volley-ball qui mettent les joueurs dans des situations où ils doivent travailler ensemble sont d'excellents moyens de créer des liens. Les équipes de volley-ball et de soccer d'UNI se sont affrontées au ballon chasseur, concours de kickball et de natation. Parfois, les défis sont encore plus intenses - les joueurs de volley-ball ont suivi des exercices d'entraînement Navy SEAL conçus par l'entraîneur de force et de conditionnement d'UNI. "Ce que nous faisons souvent, c'est les mettre dans des situations qui vont provoquer du stress, ou les obliger à utiliser leur esprit et à travailler ensemble, " Petersen a déclaré dans l'article " Courier ".

Exercices sur le terrain

Comme le note STACK, des exercices pour des compétences spécifiques peuvent également être utilisés pour renforcer la cohésion d'équipe. Par example, un certain nombre d'exercices de service peuvent être utilisés "pour gonfler votre équipe et les rendre bruyants, actif et communicant, favorisant ainsi la cohésion d'équipe. » Un exercice hautement recommandé s'appelle l'amibe. C'est un exercice vivant conçu pour améliorer la précision du service. En même temps, l'exercice forge l'unité de l'équipe, parce que d'autres coéquipiers encouragent et encouragent les serveurs. Un coéquipier est assis dans la zone de service, jambes croisées et immobile. Le reste de l'équipe sert les balles en même temps, visant le coéquipier assis. Si elle attrape votre service, tu cours et t'assieds à côté d'elle. Au fur et à mesure que plus de balles sont attrapées, les coéquipiers assis forment un motif « amibe ».

Considérations

Il n'est pas facile de créer une équipe avec une bonne chimie, sinon chaque équipe de volleyball fonctionnerait comme une unité totalement cohésive. "Nous avons tous des personnalités très différentes et certaines d'entre elles ne correspondent pas toujours, " Petersen a déclaré au " Courier ". Merrett a déclaré:" Les attitudes vont s'affronter, et des alliances se formeront. » Lorsque vous ajoutez la pression que les athlètes ressentent pour gagner, des fissures dans l'unité de l'équipe peuvent facilement apparaître. Mais si les joueurs s'aiment et se respectent vraiment, une équipe peut tenir bon à travers les hauts et les bas d'une saison longue et difficile et vaincre souvent des adversaires avec plus de talent individuel.