Comment choisir les vêtements parfaits pour le cyclisme ?

Lorsque vous voulez pouvoir profiter d'une balade avec vos amis, il y a certaines choses que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler, comme la météo, mais ce que vous pouvez faire, c'est vous habiller intelligemment. Pour vous donner beaucoup de matière à réflexion, nous allons voir comment choisir les vêtements parfaits pour tous vos besoins de conduite. Que vous aimiez parcourir les sentiers sur votre vélo de montagne ou faire des ascensions de montagne sur votre vélo de course, nous avons ce qu'il vous faut.

Lorsque vous vous dirigez hors route, les risques augmentent, ce qui, pour être juste, est la moitié du plaisir ! La boue s'est peut-être asséchée il y a des semaines, mais vous vous attaquez toujours à toutes sortes de descentes hors carrossage et de lacets serrés. Cela signifie que même si vous voulez rester au frais, vous devez également vous couvrir. Trouver le bon équilibre dépendra de la discipline sur laquelle vous vous concentrez ce jour-là.

La descente et le Free Riding sont d'excellents exemples car ils exigent vraiment que vous mettiez une protection avant de rester au frais. Ce que vous voulez faire, c'est échanger votre pantalon de style motocross contre un short, mais ajoutez ensuite beaucoup de protection au bas de vos jambes pour compenser. Les genouillères et les protège-tibias sont essentiels et demandez-vous si vous avez vraiment besoin de SPD ou si vous pouvez vous contenter d'appartements. La possibilité de relâcher vos pieds plus rapidement peut s'avérer utile si votre prochaine cascade ne se déroule pas comme prévu. Ensuite, vous aurez besoin d'un casque intégral, de gants et de beaucoup de protection pour vos coudes. Ne vous inquiétez pas pour les lunettes s'il n'y a pas de boue !

Tout cela semble plutôt bien, mais que se passe-t-il si vous préférez le vélo de fond ou le cyclisme sur route ?

Que vous aimiez vous adonner à une partie de VTT de cross-country ou que vous soyez l'une de ces chèvres de montagne qui peuvent passer une journée à traverser les montagnes pendant 6 heures d'affilée, les règles sont les mêmes. Les cyclistes de longue distance doivent faire plus attention à rester au frais et à se superposer que les vététistes extrêmes.

Beaucoup de gens feront l'erreur de sortir avec une paire de shorts rembourrés et un maillot léger à manches courtes sans rien d'autre pour le confort. Le problème, c'est qu'en tant que cycliste, vous êtes obligé de rencontrer une touche de refroidissement éolien même le jour le plus chaud de l'année. Si vous êtes assis à la maison en train de vous détendre, vous risquez de bronzer même lorsque vous êtes assis à l'ombre. Mais si vous descendez le flanc d'une montagne et que vous atteignez 40 mph, vous allez avoir froid assez rapidement.

Emportez un coupe-vent léger avec vous pour avoir toujours la possibilité d'augmenter vos couches. Vous devez également garder à l'esprit que vous allez beaucoup transpirer, ce qui signifie que lorsque vous vous arrêtez pour manger ou que vous commencez à descendre, vous allez vous refroidir beaucoup plus rapidement que si vous étiez sec. Travaillez avec votre corps en trouvant un coupe-vent avec un dos aéré afin que vous puissiez continuer à vous rafraîchir naturellement, mais pas au point de commencer à avoir des crampes ou de vous sentir vidé de ces réserves d'énergie si importantes.

Si vous voulez savoir quoi porter pour un trajet donné, vous devez vérifier les prévisions météorologiques, il n'y a tout simplement pas d'échappatoire.

Vous allez vouloir la même protection qu'en été, mais vous devez également lutter contre la boue qui s'envole partout. Les gants à doigts longs sont indispensables si vous voulez pouvoir garder une prise ferme sur votre guidon, et les lunettes de protection sont quelque chose dont vous ne pouvez pas vous permettre de quitter la maison non plus. Si vous avez un grain de saleté dans les yeux, vous rentrerez peut-être chez vous plus vite que vous ne le pensez si vous tombez et vous blessez. Ne prenez pas de risque — emportez-les avec vous car vous pouvez toujours les retirer si vous constatez que vous n'en avez finalement pas besoin.

L'autre chose que vous voudrez faire est de prendre une veste imperméable chaude à porter par-dessus votre équipement d'équitation. Cela vous permettra de rester au chaud et (relativement) au sec si vous vous retrouvez à repousser vers le haut de la piste lorsqu'une averse soudaine frappe. Emportez avec vous un petit sac à dos pour pouvoir l'enrouler et le ranger lorsque vous recommencerez à pédaler. De cette façon, vous ne surchaufferez pas et vous ne vous retrouverez pas à la traîne.

La discipline la plus difficile à préparer en hiver est peut-être le bon vieux cyclisme sur route. Lorsque vous regardez les pros à la télévision comme Team Sky, ils semblent avoir une offre illimitée de différents ponchos et gilets. Mais comment un simple mortel comme vous peut-il se préparer ? Encore une fois, la réponse est tout au sujet de la superposition.

Les options de vêtements d'hiver que vous devez considérer sont assez vastes, alors planifiez à l'avance plutôt que le matin de votre trajet. De cette façon, vous ne deviendrez pas impétueux et ne chargerez pas la porte déshabillé et sans préparation.

Ce que vous devez vous rappeler, c'est que vous aurez assez chaud dans les 15 minutes suivant votre départ de la maison lorsque vous commencerez à changer de vitesse. Cela signifie que vous voulez vous habiller pour la partie médiane de votre trajet, pas le début. Les leggings et les gants longs sont idéaux pour garder vos extrémités au chaud, mais n'exagérez pas les options du haut du corps.

Cela peut sembler un peu contradictoire, mais c'est exactement ce que vous devez faire. Portez un maillot à manches longues avec une fermeture éclair sur le devant pour pouvoir réguler facilement la température de votre corps. Ensuite, vous avez besoin d'un chauffe-corps mince pour ajouter un peu de couverture supplémentaire à votre poitrine et votre dos. Et puis on peut couronner le tout d'un coupe-vent qu'il faut largement réserver à la pluie et aux longues descentes sinueuses. Optez pour des options légères et compactes qui peuvent être enroulées et rangées dans la poche arrière de votre maillot.

Si vous voulez vous faire plaisir, vous pouvez également opter pour une paire de surbottes pour accompagner vos nouveaux SPD. De cette façon, vous n'aurez pas à faire du vélo 3 heures à la maison sous une pluie battante avec les pieds trempés. Personne n'aime ça, n'est-ce pas !

Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de trouver des styles que vous aimez et de sortir et d'aller faire un tour.

Ce message d'invité est fourni par Daniela McVicker de Writers Review.

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