Coaching Plans de leçon de foot

Plan de leçon pour aider les entraîneurs de football entraîneurs travaillent avec leurs joueurs sur les compétences et les tactiques spécifiques . Travailler sans un plan , il est beaucoup plus difficile d'organiser des sessions de formation et de préparer à la concurrence . Les plans de cours doivent être l'âge approprié , et doivent contenir un thème relié qui s'appuie sur une compétence technique particulière et /ou concept tactique tout au long de la session . U12 défense Plan de leçon

US Youth Soccer ( USYS ) fournit des exemples de plans d'entraînement adaptés à l'âge qui travaillent sur ​​les différents aspects du jeu . Son sous- 12 ( U12 ) défendre plan de leçon commence par le regroupement des acteurs en paires avec une balle par paire . Chaque joueur prend à tour de rôle en tant que défenseur et attaquant , avec le joueur de la défense observation et la simulation de l'attaquant positionnement défensif 1 -on- 1 . Le plan se déplace ensuite dans 1 - contre - 1 , 1 - contre - 2 , 2 vs - 2, 3 - contre - 3 +1 et 7 - vs - sept exercices qui se concentrent sur ​​des principes individuels et d'équipe de la défense .
U15 expansion et contraction

au niveau de l' âge des moins de 15 ( U15 ) , un plan de leçon d'expansion et de contraction USYS commence par l'organisation de joueurs en équipes de quatre ou cinq et de jouer sur 3 ou 4 sur 1 1 . Les attaquants jouent pendant une minute ( commutation défenseurs après l'expiration du temps ) et tentent de se connecter autant de passes que possible tout en se déplaçant constamment dans des positions de soutien sans avoir à traverser de l'autre . La session se déplace ensuite à 4 - contre - 4 , 7 - contre - 7 et 8 jeux - vs - 8 avant de passer à un cadre de jeu simulé. Tout au long de la leçon , les entraîneurs se concentrent sur faire en sorte joueurs se déplacent à soutenir les positions et le maintien de la forme .

U19 Intégrer le gardien en attaque

Le USYS Sous - 19 ( U19 ) plan de leçon pour l'incorporation du gardien de but en attaque commence par un 7 - contre - 7 +2 exercice dans lequel chaque équipe doit d'abord sa propre balle. Les joueurs passent et se déplacent et sont tenus de passer aux pieds par le gardien après deux à quatre passes si les gardiens de but peuvent travailler sur la distribution avec leurs pieds . Une boule est finalement retiré et les deux équipes jouent à garder à emporter . Les équipes gagnent un point chaque fois qu'ils se connectent six passes , mais l'un de ces six passages doivent aller au gardien . Le plan se déplace ensuite dans 5 vs 5 - exercices liées aux matches et une perceuse 7 - vs - 7 dans des conditions de match où les gardiens de but sont travaillé dans les activités balle de possession dans des circonstances diverses .

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