NordicTrack Marche Fit Instructions

Le NordicTrack WalkFit est un modèle de tapis roulant vieux qui comprend bras oscillants du haut du corps . NordicTrack ne produit plus le tapis roulant de WalkFit , mais vous pouvez souvent trouver comme un produit de seconde main. Le WalkFit offre une résistance réglable pour les bras du haut du corps et la ceinture de tapis roulant de sorte que vous pouvez augmenter l'intensité de votre entraînement . Vous pouvez utiliser seulement la partie de tapis roulant de la WalkFit pour une séance d'entraînement du bas du corps ou ajouter les bras du haut du corps pour un entraînement complet du corps . Instructions
Le 1

Positionner les exerciseurs de bras dans l'un des quatre trous fixes à utiliser la ceinture de tapis roulant . Aligner les trous dans les bras oscillants supérieurs du corps avec l'un des quatre trous dans le fond du support vertical . Faites glisser la goupille de verrouillage tout le chemin à travers les deux bras oscillants .
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Tirez la goupille de verrouillage sur et mettre de côté pour utiliser les bras oscillants pendant que vous marchez sur la machine NordicTrack WalkFit .

Photos 3

Repérez le bouton supérieur résistance de réglage de bras de corps au fond du support vertical . Tournez le bouton vers la gauche pour réduire la résistance ou vers la droite pour augmenter la résistance .
4

stand près de l'avant de la ceinture et commencer à marcher à un rythme lent . Déplacer dans un marcher ou courir plus vite que souhaité .
5

Tournez le bouton de résistance à la ceinture , sur le dessus du support vertical , vers la droite pour augmenter la tension de la courroie ou vers la gauche pour diminuer la ceinture tension .
6

Arrêtez votre séance d'entraînement et descendre le NordicTrack WalkFit pour ajuster l'élévation de la rampe. Basculer la machine sur un côté. Tirez la goupille de verrouillage de la jambe d'élévation , d'ajuster la jambe à la position désirée et glissez la goupille de verrouillage Dans Répétez de l'autre côté .