Comment Libérez Dive

les plongeurs de loisirs l'expérience du monde sous-marin de la surface . Pour ceux qui souhaitent faire l'expérience de la vie marine de près et personnel , plongée libre est le chemin à parcourir . Vous n'avez pas besoin d'équipement spécial pour la plongée libre autre que la plongée avec tuba standard. Mais vous n'avez pas besoin de maîtriser certaines techniques de plongée et de respiration de base que vous pouvez pratiquer dans une piscine ou l'eau peu profonde . Choses que vous devez
masque de plongée tuba Photos de palmes
Combinaison
Voir Instructions
Le 1

Utilisez un équipement de plongée libre similaire à celle pour la plongée . Vous aurez besoin d'un masque de plongée qui va bien , un tuba et une paire de palmes . Si l'eau est très froide , vous serez plus à l'aise dans un costume humide .
2

Float face vers le bas sur la surface de l'eau pendant que vous commencez à vous détendre et ralentissez votre respiration . Vous devez ralentir votre rythme cardiaque afin de maximiser votre temps sous l'eau une fois que vous plongez . Une fois que vous êtes complètement détendu et capable de respirer lentement , vous êtes prêt pour votre plongée .
3

Prenez une profonde respiration et maintenez-le pendant que vous plongez doucement votre tête vers le bas et augmenter votre jambes de sorte que vous êtes verticale dans l'eau . Vos pieds seront au-dessus de la surface de l'eau que vous commencez votre plongée .
4

Coup vos pieds dans de petits coups alternés pour vous propulser vers le bas en dessous de la surface . Courses courtes mais fréquentes utilisent effectivement moins d'énergie et sont plus faciles sur les ailettes de longs coups larges .
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Tenez votre respirer aussi longtemps que vous le pouvez tout en appréciant le monde serein autour de vous . Continuer coups de pied doucement vos jambes lorsque vous vous déplacez dans l'eau ouverte .
6

commencer lentement pour revenir à la surface que vous avez terminé votre plongée et de vider le tuba dès que votre tête atteint la surface de l'eau .