Comment apprendre la boxe en ligne

La boxe est un sport populaire qui vous permet d'exercer , à perdre du poids et apprendre des techniques d'auto - défense tout en renforçant la confiance en soi . La boxe peut également jouer un rôle dans la réduction du stress et vous permettant d' augmenter votre niveau d'énergie et de développer des habitudes plus saines . Aujourd'hui , vous n'avez pas besoin d'aller à une salle de sport et dépenser de l'argent pour apprendre à boxer . Vous pouvez apprendre la boxe dans le confort de votre maison , à votre propre rythme , en allant en ligne . Instructions
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Visiter le site web de l'entraînement de boxe . Certains sites comme la boxe -4- fitness.com et boxing4free.com vous permettent de prendre des leçons sans vous inscrire . Apprenez à maîtriser les rudiments de la boxe , car ils aideront à renforcer les bonnes bases grâce à jeter un coup de poing , en développant le droit jeu de jambes , travailler sur vos mouvements défensifs et l'établissement d'une routine d'entraînement régulier . Des leçons de boxe en ligne offrent également une grande variété d'informations sur le sport, y compris son histoire , les différents équipements nécessaires pour former et comment utiliser la boxe pour vivre une vie meilleure .
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Regardez les vidéos de boxe en ligne . La plupart des sites de formation de boxe en ligne offrent des vidéos pédagogiques qui montrent comment appliquer les techniques de boxe de base que vous avez étudiés . Les vidéos montrent aussi comment aller au-delà des bases et devenir un peu plus d'audace dans l'exécution des différentes techniques une fois que vous vous êtes familiarisé avec le sport .
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pratique et d'appliquer ce que vous ont étudié . Après l'apprentissage des techniques de boxe et de regarder des vidéos sur la façon dont ces mouvements sont appliquées en théorie , vous avez besoin pour commencer à pratiquer physiquement et toujours couronnée de succès. Pratiquer aussi souvent que possible en passant par chaque technique jusqu'à ce que vous maîtrisez tous. Demandez à quelqu'un de vous regarder pratiquer et aider à évaluer vos progrès .