Comment apprendre des mouvements de Capoeira

capoeira est un art martial brésilien qui combine des éléments de la danse , les rituels et les acrobaties avec des mouvements de combat , coups de pied notamment spectaculaires et des balayages de la jambe . Praticiens ( connus sous le nom capoeiristes ) sont extrêmement habile à éluder les attaques , utilisant des techniques défensives qui sont insaisissables plutôt que dépendante de blocage . Même si 90 pour cent de la capoeira est composé de mouvements des jambes , les mains et les bras doivent être formés ainsi , car ils sont souvent utilisés pour maintenir l'équilibre du capoeiriste tout en effectuant des techniques à l'envers . Capoeira est souvent effectuée à la musique traditionnelle brésilienne , en tant que participants à tour de rôle de sparring d'une manière presque ludique comme . Un élément de jeu est caractéristique de la capoeira , mais ne doit pas conduire à sous-estimer quiconque l'efficacité du sport pour le combat. Tout en apprenant cet art unique est difficile , il peut être fait dans un certain nombre de façons . Choses que vous devez
Un studio d'arts martiaux qui enseigne la capoeira OU : Livres Capoeira ou des vidéos
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Le 1

recherche l'art . Familiarisez-vous avec les racines de la capoeira , la philosophie et les éléments physiques . Avant de vous engager dans cette forme d'art exigeant , vous devez savoir ce que vous vous embarquez. De plus, le plus de matériel de fond que vous pouvez absorber , plus vous apprécier et comprendre l'art si vous décidez d' aller plus loin avec elle .
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mettre en forme . La capoeira est un sport physique exigeant. Pratiquer il vous obtenir dans la meilleure forme de votre vie , mais vous voulez commencer vos études avec au moins un niveau modéré de forme physique afin de ne pas se décourager avec vos premières leçons .
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Trouver un professeur . La meilleure façon d'apprendre la capoeira est "live" avec un instructeur certifié . D'abord voir s'il ya des écoles de capoeira dans votre voisinage immédiat via un annuaire téléphonique . Puis double vérification avec un répertoire en ligne , tel que celui donné dans la section Ressources .
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savoir en ligne . Il ya beaucoup de vidéos d'enseignement en ligne qui peut être accessible par une recherche en utilisant les termes «apprendre la capoeira . " Alors que beaucoup sont gratuits , il ya aussi d'excellents sites salaire à apprendre qui se distinguent en offrant d'enseignement de haute qualité vidéos , des enseignants interactifs , et des communautés en ligne animés où des questions, des conseils et d'autres idées sont offerts . Consultez les ressources au fond .
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savoir d'un livre s'il n'y a pas d'écoles ou instructeurs dans votre région. Il ya beaucoup d'excellents textes disponibles sur la capoeira . Éliminer les bons des mauvais en cochant commentaires des internautes sur des sites comme Amazon .
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Acheter ou louer une vidéo sur la capoeira . C'est probablement une meilleure option que même la lecture d'un livre , parce que vous pouvez voir des mouvements entiers du début à la fin , et d'obtenir une bien meilleure idée de la façon dont ils sont être effectuées . De plus, vous aurez un instructeur «parler» de vous , ce qui peut aider , au moins psychologiquement , à se amorcée pour votre pratique . Vérifiez votre club vidéo local , la bibliothèque ou le fournisseur de la vidéo en ligne des vidéos de capoeira .