Comment faire pour exécuter un football
terrain de football
Montrez Instructions
Le 1
écouter attentivement le jeu choisi par l'entraîneur et le quart . Le jeu va dicter le motif que vous êtes censé fonctionner . Ceci dicte la position que vous devriez être dans le temps le quart-arrière doit passer la balle à vous ou que vous devriez être quand il tend à vous dans un jeu courant .
2
Prenez votre position sur sur le terrain, que ce soit à la ligne de mêlée , à côté ou derrière le quart-arrière .
3
commencent à se déplacer dès que le quart appelle « Marche ! " ou peu importe le terme est utilisé par votre équipe pour indiquer le jeu a commencé . Si le jeu appelle pour vous d'être en mouvement , puis commencer à se déplacer au moment opportun dans la pré- pression . N'oubliez pas que vous n'êtes pas autorisé à aller de l'avant , que d'un côté à l'autre.
4 Go
. La tête dans le modèle pré- conçu de la pièce, et de courir vers l'endroit où vous devez être , afin de recevoir le ballon .
5
s'aligner derrière vos bloqueurs et utiliser leur couverture pour trouver une ouverture à exploiter la ligne défensive. Exécuter dans le meilleur point faible, en prenant soin de regarder pour les défenseurs dans le domaine dos .
6
manoeuvre chaque fois que vous devez afin d'éviter les défenseurs et les plaqués. Effectuer des virages serrés dans un sens , puis rouler ou tourner sur le mouvement et la tête dans la direction opposée .
7
Réduisez votre tête et jeter votre épaule dans plaqueurs comme ils commencent leurs mouvements . Cela peut aider à secouer plaqués en frappant le défenseur hors d'équilibre .